今天天气热,突破以前关门练习的方式,打开门练习,内心稳定,没有受家人的影响。
一边练一边脑袋里时不时想起李老师说的固化 ,想起这个点内在会有恐惧有不开心,这是我的特点。
练着练着,意识到功法在我们这里会有固化,但觉察和感受是流动的。
固化是优化的一个过程,想到内心释然。
想起固化这个词,我想起我的一些刻板的模式。
心里想:我为什么那么活的那么刻板非黑即白?
内心有一个洞见:我在学习着妈妈的模式。
这很符合我的特点:天真听话的孩子。
在这样的孩子眼里,妈妈的话都是对的,所以,妈妈的一些要求,被我刻板的模仿着,并守护着。
我也觉察到我对爸爸很反感,但又欣赏他的一些手艺:比如木工活做的好,毛笔字写的很好。
然后就会无意识地想要学习他的那个部分。
对爸爸很反感的底层信念是,我觉得他不爱我们。
所以,对他说的话就会很反感,对他的不作为就会有评判。