一、小组共同作业
1、日行一善：出去遛弯时，看到同楼的一个小女孩在给妈妈表演节日，也给小女孩点了个赞，滋养孩子。
2、断舍离读书感悟践行:收拾春天时买的花生，已过期，断舍离
3、我需要你。。。。（3条）
亲爱的，我需要你早点回来啊
亲爱的儿子，我需要你给我也买一个指环，我觉得你那个蛮好看的，我也想要一个。
亲爱的儿子，下周三爷爷过生日，我们要回老家，我需要你提前安排好事情，我们一起回去给爷爷过生日，爷爷非常希望能看到你，你对于爷爷非常重要。
4、数算恩典
感恩父母 10条：(1)感恩母亲给我拿小花布做小书包，母亲是爱我的(2)感恩母亲小时候送我去小学，母亲是爱我的(3)感恩母亲小时候给我洗衣服，母亲是爱我(4)感恩母亲小时候带我下地，给我找甜甜杆吃，母亲是爱我的(5)感恩母亲小时侯给我做饭，母亲是爱我的(6)感恩母亲小时侯教导我好好学习，争取跳出农门，不再吃种地的苦，母亲是爱我的(7)感恩母亲小时候保护我不被产伤害，母亲是爱我的(8)感恩母亲喂我乳汁，母亲是爱我的(9)感恩小时候母亲带我去玩，母亲是爱我的(10)感恩母亲小时侯还我下地，跟着她，母亲是爱我的。
感恩金钱3条(1)感恩金钱可以让我买到脱脂牛奶，给家人提供营养(2)感恩金钱可以让儿子买到心仪的衣服(3)感恩金钱可以让儿子买一对一的私教课，让健身减重更有效。
感恩老公3条:(1)亲爱的，谢谢你，心疼我晚上休息不好，早上给我关上房门，让我多睡会；(2)亲爱的，谢谢你，上次从泰山回来崴了脚，你带我去科学院医院去看，贴了消炎胶带，脚很快就好了。谢谢你对我的爱护和关心，有你真好！(3)亲爱的，谢谢你，十月一我从课程回来，你去火车站接我，并送朋友回家，你真是一个负责任，热心的人！
感因身边的一切3条(1)感恩菊英院长帮我询问咨询师听课的事情，让我可以通过听课，学习成长(2)感恩大姑姑家女儿给送的白菜，让我中午可以做大锅菜(3)感恩马老师的情绪课，让我更加了解失望和焦虑情绪
二、个性化作业：
1、打造五星级大脑，捉小虫：偷懒
2、找自信的证据，肯定自己，嘉许自己(10条)(1)听马老师的音频课(2)听边老师的聚一课前复习(3)制定咨询师课程的听课计划(4)听咨询师课程2个小时(5)今天开始跟着做冥想(6)晚上在小区快步走4圈(7)在单位以身做则，保持积极正向的状态，影响身边的人(8)保持持续学习状态，给儿子做榜样(9)今天早上和儿子的互动效果很好(10)晚上送儿子路上共情他的指环好看，央求给我也买一个，顽皮！（11）为群里一位妈妈的白血病孩子助力。
3、给儿子写小鱼
亲爱的儿子，昨天晚上你发信息说很饿，我睡着了，也没回你信息，当你早上回来时，也没有打扰我，轻轻关门，回房间要睡觉，你真是一个懂事，会心疼人的孩子！
