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001、什么是极简主义？
极简主义是一个工具，让你摆脱多余事物，更加专注于人生中那些最基本的方面，从而获得快乐，满足和自由。
002、五大价值
健康、人际关系、热情、成长、奉献。将五大价值全部作为日常生活的核心，会把人生变得意义。如果一件事物不能改善其中任何一方面，就需要减少或消失。
003、身体健康的重要性
在自己力所能及的范围内过最健康的生活，才能更好地享受前方的旅途，追求一切美好，在人生道路上走得更久更远。
004、如何做出超难决定
下决心总是困难的，而拖延却很简单。但拖延得不到任何回报，只会对自己更加失望。要以感性的、“必须做”的情感，来代替理性的、“应该做”的认识。列出“必须做”的列表，并在做决定时选择正确的决定。
005、人际关系
一个人的想法基于他的个人倾向，并受他人的影响。但是无论你是怎样的人，我们都需要人际关系来帮助自己成长，以期在某些事上取得成功。
006、改变自己，而非他人
你唯一能改变的人是你自己，当你以身作则时，与你走的最近的人往往也会跟着效仿。
007、热情
一个人的身份不应止于他的事业，而应源于有意义的生活。要明白自己的热情所在，拒绝非必要的东西，培养兴趣，追求自己的使命。
008、逐步积累的成长
你的多数改变，都是通过每天在小的方面改善积累而成的。每天行动一点点，通过小的成就感培养惯性，持续行动并提高标准，将会把自己的人生变得更好。
009、保持清醒
在这个信息泛滥的时代，我们必须避免接收无意义的信息，保持清醒和专注，让自己自由的思考。
0010、成长通向奉献
你越成长，就越能帮助其他人成长，从而获得满足感。而越是帮助其他人成长，你自己就越能获得更多的成长。
