早起日志 2022年9月3日

2022年9月3日星期六早晨 3:50 晴

十点十分睡觉，提前十分钟，今天继续努力

睡眠质量尚可，醒来前做的梦很清晰

但是没有及时记下来，跟昨天一样

下次醒了之后，要及时记下来

四点前起床，比较清醒，状态也可以

但是也没有坚持下来，待了会，又睡下

最后，五点四十起床，洗漱整理

犹犹豫豫的，六点多，还是出门跑步

七点半返回，上午不再出门

问题：犹豫，拖沓，本可以有一个多小时的时间可以利用

解决：站起来，迈出步

收获：发现问题，找到原因

挑战：明天醒来后，直接起床，锻炼，写字

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