在这21天，我做了什么了不起的几件事（至少三件）:
1.听课，打卡
2.制定爱自己的行为目标
3.感受自己身体的变化
4.一次节目表演
5.一次亲人聚会
在这21天，我收获了哪些成长和感悟:
在学习的过程中，认识到住在自己内心深处的小孩，他也需要关爱，需要细心照顾，好好待他就是爱自己。而爱自己并不是放纵自己，严要求，对自己也是一种提升的途径。
在这21天，我的生活、关系发生了哪些变化（过去如何，现在如何）:
过去经常熬夜，不爱惜自己的身体，现在逐渐控制熬夜次数，珍爱身体，适当休息，尽管事物繁多，学会自我调节，自我关心是最大的收获。
未来，我将如何做，可以让自己持续成长:
1.继续听课与练习。
2.倾听自己的声音，爱惜自己的身体。
3.深入感受内心深处的自己，陪伴自己，了解自己。
