孩子需要被爱，需要陪伴，我们更需要被爱，被陪伴。
从时间安排、五种爱的语言两个方面来讲如何爱自己。
一天当中的时间由三个部分组成:一对一时间，一对多时间，单独时间。
爱的五种语言:肯定的言辞，服务的行动，精心的时刻，礼物，身体的接触。
1、看一下你的三种时间分布的比例：一对一时间，一对多时间和单独时间。说一说在每个类型的时间里，你的感受，你的需求，你的希望。
周一至周五就我跟小姑凉在家，天天都是一对一，陪她写作业，跟我一起做家务等，
2、觉察一下在爱的五种语言中，哪些“语言”是你的语言呢？你是否有给过自己这样的爱呢？
肯定的言辞，我比较没自信。礼物，我会给我自己送礼物。其它方面还需改进。
