苑九芬1746：感恩的力量

感恩的力量非常强大，感恩会促使大脑分泌“快乐物质”，会立刻让我们拥有好心情。通过感恩，大脑会释放多巴胺和血清素，从而提升正面情绪，让内心感到快乐舒服。

在《感恩大脑》一书中，作者说我们的大脑是以一种重复的方式运作的。例如，一个过于担心负面结果的人，会下意识地重新连接大脑，只处理负面信息。

还提到我们的大脑，不能同时关注积极和消极的信息，通过有意识的练习感恩，我们可以训练大脑，选择性地关注积极的情绪和想法，从而减少焦虑和恐惧感。

亲们好！一天愉快！

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