在我完成“七天大挑战”的过程中，我发现了更深层的问题：原来我的生活如此安逸。
有人会说：“安逸不好吗？这难道不是我们梦寐以求的生活状态吗？”
其实，安逸本身并没有错，只要能达到内心的平衡。但我的内心总是有一股冲动，想要进一步提升自己的能力。我羡慕那些英语熟练、健身超强、逻辑缜密且善于思考的人。他们的才华，一部分来自天赋，更多则是源于日复一日的坚持和努力。
安逸会让人产生惰性，停止自我更新。就像脑细胞和肌细胞，也需要不断刺激才能保持活力。这让我想起一句老话：“流水不腐，户枢不蠹。”这是老祖宗总结出的人生智慧。
在执行七天的挑战中，我遇到了一些小困难。比如雾霾严重外出跑步受阻，健身房放假，假期回家照顾父母的饮食起居。
到了父母家，只有指针式的体重秤，没有数字式的，这让我的记录变得不连贯。父母家也没有跑步机和健身小工具。很早以前我给父亲买的哑铃，他在80岁的时候让我拿走了，说他老了不需要这些了。
于是，我在回娘家的时候，悄悄在行李箱里塞了两个4公斤的哑铃和弹力带。总之，运动不能停。
如果我没有参加这次挑战，如果没有受到春节社群同学锻炼不停的能量场的影响，我不会像现在高度关注自己的时间和注意力。
一旦刷小视频，我就会觉得这些时间应该用来背单词。我会赶紧收拢自己的注意力。背单词要花两个小时，每天走14,000步也需要时间积累，还有英语小作文——那简直是迷雾重重，但我会咬着牙硬写，最后交给豆包Ai修改。
通过这几天的挑战，我对“做自己认为困难的事”这句话有了更深的理解。还有“小马过河”的寓意，也让我更加重视实践的意义。
这次挑战增加了我的自信，只是有些后悔以前做得太少。
或许有人会问：“你都快60岁了，才明白这些道理，是不是太晚了？”
的确有点晚。这就是人生有限的游戏。但也会活出无限的精彩。
高效利用每一天的时间，这是我喜欢的生活方式，我会按照自己的人生观去执行。
