5日早课感悟：
❤️第一位伙伴分享感悟：
🧠1、坚持做经络运动——几十年的遗传性湿疹，很多医生怎么都看不好，从去年12月份开始做经络运动，坚持做到现在，每天做半小时，真不敢相信，湿疹竟然奇迹般的好了，
竟然在不知不觉中，关节炎也没犯，太神奇了，
🧠2、“我”的孩子8号，脾气非常暴躁，使“我”非常头疼，小朋友不跟他玩，他也会非常生气，脾气暴躁发火，妈妈用笔的故事去引导孩子，孩子现在也很有智慧
❤️第二位伙伴分享感悟：
🧠1、爸妈身体非常不好，三年时间都曾住院将近10次，夫妻两个陪读父母，没有怨言，2023 年春节，姐姐和弟弟回来过年，对她的态度令她大吃一惊，对她三年所做的一切没有升起一丝一毫的感恩心，反而春节期间的所有家务、洗刷都她一人承担，她开始了抱怨的心理——认为姐姐和弟弟看不起她，不尊重她，嫌弃她下岗，没本事，她也认为爸妈偏心，不心疼她，
在听老师讲情绪的底层逻辑时，把困扰自己的心结，哗啦一下打开了——当下泪流满面
明白了，是自己创造着想要看到的剧情，是自己自作自受，自己给自己设了一个框，然后把自己框在里面。
明白后非常激动，醒悟过来后，第一时间给弟弟发了微信，表示了歉意，现在关系都处得非常好。
2、上课前身体上各种的苦折磨着她，夜里不能入睡，失眠、手麻，浑身无力，6个指头得了很严重的腱鞘炎，伸不直、握不住，连一斤重的东西都掂不动，脸色非常苍白，随时随地感觉都要死了。
看病花了很多钱，报名没钱又不敢跟丈夫讲，找孙老师帮垫学费上课，跟随沐一老师学习，所有的痛苦和病苦在那一刻都消失了，非常受益。
每天听课，做经络运动，写觉察日记，自己开始发生变化，把沐一老师讲的智慧，用在生活当中，用在家庭当中，从内到外发生了改变，明白了：“每一念都是创造着我想要我看到的剧情，”
丈夫看到了她的变化，家人看到了她的变化，丈夫主动帮她还了学费，又支持她报了联创学员，学习后再也没有发过一次脾气，而且身体逐渐在恢复正常。
❤️每个人都有自己的成长速度，只要方向对了，一定会有花开的那一天。自己要有耐心
❤️做功课底层的真相，其实是不是去做功课本身，而是经由功课去提升我们身体的频率。
❤️改变频率最快速的方式——就是感恩。
感恩身边的人事物，感恩自己，感恩生命
