直奔主题吧！
减肥第一：首先我们要知道我们为什么会胖，其实大多都一样，吃太多，运动少，生活作息不规律，摄入＞输出，自身体质其实也就是这些慢慢累计导致的，当然也有天生的。
所以我们总结如下：
健康美丽的身体＝合理运动＋平衡膳食＋积极心态＋良好的生活习惯。
其实很多人觉得减肥很难，其实难的不是减肥，而是我们自己。为什么？
难点①：我们大多都是正常的上班族，每天工作都累成狗了，哪里还想去运动，更别说坚持，啥早起晨跑，不存在的，还是补个觉来的更爽。
难点②：对于现在大多数都是吃货的人来说，哪里能抵挡的住美食的诱惑，少吃点？不存在的，心里默想等会去运动消化消化就可以了。
难点③：对于大都市的生活来说，很多人已经习惯了夜生活，朋友晚上约出去吃夜宵，KTV都是来者不拒，明天要上班？不存在的，上班坚持坚持就好了。
所以说谋事在人啊，也可以理解很多人去选择一些减肥产品，方便快捷，不用运动，照样吃吃喝喝。
说到这，我就要给大家好好的分析这些减肥产品了，我们应该怎么去判断，去选择。
先介绍下我自己，本人在轻竺益食代公司从事的是生物配方研究方面工作，有着10年的工作经验，下次我发个详细点吧，首先得有人看啊！大家觉得我说的可以的话可以帮忙宣传下，希望那些处在这些问题中的人能更健康科学的去解决问题！
如果问到这些经历过减肥的朋友，我想绝大多数的人都会先说一句“减肥太难了”那今天我们将要告诉大家减肥其实不难，因为“快乐健康科学减肥”从现在开始了。希望大家不要盲目减肥，要适合自己，还要健康！
图片发自简书App
