2019.4.17减脂餐第十天

早餐

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红薯+鸡蛋+黄瓜豆腐丝+油麦菜八分饱

午餐

图在高大宝那里，高大宝午餐图里的一半是我吃的。鱼肉+水煮菜+紫米饭八分饱

加餐

一个粑粑柑

晚餐

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两个馅饼，韭菜鸡蛋虾仁馅，低脂牛奶。八分饱

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2019.4.17减脂餐第十天

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