大家现在都在做“刘畊宏”女孩男孩,一股全民运动风席卷而来,这个意义是很好的,只不过有的人过度因此进了医院,运动一定要因人而异,适可而止,不能过度,循序渐进的来才好,我也偶尔试了一下,两三分钟就很累很累,也有些不舒服,果断放弃了,大张伟不是说“世上无难事,只要肯放弃吗”,哈哈。
但是运动不能放弃,所以我找了一个饭后消食操,结合着瑜伽拉伸,每天晚饭后大约四十分钟左右的运动,排汗排毒,三天下来体验不错,和闺蜜说自己不指望能瘦多少,但是不继续胖就好,气色现在非常好,小脸红扑扑的,热血沸腾,给自己加个油。