晚上八点，准时来到YY房间，H老师已经在等候了，过了一会儿，L老师也来了，原来进错了房间，大家都莞尔一笑。
彼此简单的寒暄了一下，开始正式进入约练，接着早晨的故事，L老师又简单说了一下自己的看法。最终我们在互相探讨中，逐渐明确了方向。
具体方案如下
1、先放下期待，做到接纳目前的不完美
2、关心人！将人与事分开
3、从父母与儿子的关系、妻子与丈夫的关系、孩子与父亲的关系，姐姐与弟弟的关系入手，摆正各自的角色，注意边界，不要过界。
4、通过读《亲密关系》，《你要的是幸福，还是对错》，《热锅上的家庭》，《原生家庭》，《高效能家庭的七个习惯》等书，来对自己的原生家庭，弟弟的亲密关系等有一个深度剖析。
5、倾听、不要评判，好奇、不要指责，建议、不要教条，帮助、不要代替，鼓励、自己解决。内心是要求，帮助也是要求，内心是帮助，要求也是帮助。
6、分解目标，细化到一小步的行动，多给关爱，多给恰当的鼓励，让当事人在过程中体验“我能感”和“希望感”，逐渐找到价值感，提升自我效能感，对家庭产生归属感，真正的活成自己。
感谢L老师的信任，约练结束后，彼此又聊了很多，一不小心居然聊到了十点多，感谢畅聊！呵呵！
