日进六功637天：

1、现在跳舞，感受到了一种自由松驰的感觉，可以享受韵律，享受那个动感，而不是僵硬的，手脚不灵活的，跟不上节奏的状态了。

2、今天休整，去各个老师的直播间学习逛逛，对于数据思维有了一点认识，原来直播中废话这么重要，对于一板一眼、还不够灵活的自己来说，还是有些挑战。

3、晚上去海边转转，离海这么近，既然也很少来，女儿说跳舞累了不想动，自己在家煮泡面解决。

4、儿子在海边玩得很欢，爸爸陪他挖沙子，放风筝......尽情的撒野，很多人搭帐篷，还有个休闲处，泡泡茶，租个沙发坐坐，很是惬意。

5、回来吃个夜宵，烧烤配白酒，回家路上，我和老公拉着儿子的手走着，儿子说好幸福呀，真希望时间过慢点，等长大后还可以这样，我指着前面一家五口（夫妻俩加俩个小孩，还有一个奶奶）说，等你长大就像那个叔叔一样，有自己的宝宝要照顾，有自己的工作和小家，等你长大能陪我们说说话，经常来看看我们就可以了，总是被儿子暖到。

日进六功638天：

1.历史新低的数字，不过没有泄气，既然想要做这样的挑战，就要更多的做好面临困难和失败的准备，总结经验才会成长。

2.女儿说最近跳舞状态不错，饭后来了个新宝岛，妈呀，太魔性了，还把她的偶像时代少年团一一介绍给我听，帅，不过不是姐喜欢的类型。

3.儿子做完作业想去踢球，但过了约定时间，好伤心，哭了好久，耐心的陪伴和倾听，最后只得接受，情绪平和下来。

日进六功639天

1.今天是儿童节，孩子们只上半天，回来都领了好多家委和老师精心准备的礼物，幸福的娃，节日快乐。

2.儿子终于入少先队员，非常自豪，非常骄傲，逢人就告知，发自内心的喜悦感染着我们，少年加油。

3.没准备礼物，叫上侄子和侄女一起，我们也跟着放松地过节，吃想吃的东西，看个想看的电影，童心未泯，也是很好的陪伴内在小孩的方式。

4.老公问起节日礼物的事有没有准备？我说女儿和小伙伴约了去玩密室，向我要大概150，老公说那就多给点，感谢老公的提醒，超孩子预期给并祝她节日快乐，女儿非常开心，同时告诉女儿集体出行的消费观。

5.没给儿子准备礼物了，下午拿几块钱买东西，其中有个弹弹球但回来时丢了，非常伤心，给到共情和理解，儿子被倾听后情绪下来，自己想办法解决，回去找，没找到只能接受。

6.老公写道德经，儿子做作业，我做事，儿子让爸爸给他听写，不知怎的又闹起来，在这特殊日子儿子越想越伤心，终于安慰好，和爸爸去好好沟通，再重新做作业，同时之前悄悄准备的地球仪当作惊喜送给儿子，这个礼物送的太是时候了，真是一个很特别又难忘的节日。

日进六功640天

1.这几天早起读书直播，这种感觉真好，虽然自嗨，却一天元气满满。

2.咨询:常常忘事，头蒙，记忆力差，用大脑整合法，从情绪入手，看到这份能量和父亲有关，表达、释放、放下、转身，有了力量，活出自己的人生。

3.和闺蜜相约去洗脸，再过2个月三宝就要出生了，趁卸货前赶紧多约约。

4.晚上陪女儿逛街，小闺蜜的感觉，女儿挽着我，聊班级的很多同学之间的事，俩人喝喝饮料，互相帮忙选东西，老公还带着儿子来找我们，一家人陪着我买衣服，从未有过的礼仪，俩人满载而归。

5.回来路上还充电宝，结果因太迟了，有的关门，有的满了没位置，女儿陪着我一个地一个地地找，走得腰酸脚痛，从商场回家十几分钟可到的，硬是走了快一小时，女儿没有一点怨言，还非常贴心，真是让我感动。

6.本以为老公和儿子先回来早已洗漱好，结果看到老公就着花生米正喝酒，儿子还在看书，不一会俩人还从哲学、天文、地理、政治…聊得有来有去，十二点多了还在深入探讨，儿子的观点真是惊到我了，真是天生的哲学家。

日进六功641天

1.带我们跳操的老师要离开厦门，早上带我们跳完，继续跟着参加举办的夏日活动，用这种方式告别陪伴的老师，真爱没错了。

2.一连跳两场，加上昨天逛街，又睡得迟，着实累够呛。

3.下午儿子闹着游泳，陪他去让他自己游，我在外休息等待，今天就一个字累。

日进六功642天：

1.最近有点疯魔的状态，每天好像很忙，各种直播间趴，场观越来越不好，可内心却很充实，乐在其中，连作息都调整了，早睡早起。

2.今天和老公两次冲突，都是因为儿子的事情，老公看我忙前忙后有点不习惯，而我对于他什么都不操心也有情绪，然后俩个人就有了争执，我也直接怼，然后饭桌一下子冷场状态，老公要开会，吃完饭就出门，出门时故意在捏我脸，我赶紧去追，俩人又孩子似的打闹起来。

3.儿子问：妈妈你和爸爸是在开玩笑吗？我：对呀，我们刚才是有一些争执和意见不同，这个是正常的，有冲突没关系，但我们事后怎么沟通和解决才是关键，刚才确实是因为你的行为让我们有了一些争执，但主要是我们之间意见不同，也许爸爸的意见是对的，但妈妈对于他这种提醒方式不舒服，不过在这次争执中，我们都互相做些调整，你照顾好自己，就是在帮助我们，我适当放手，我们每个人都从这次冲突中有所学习这才是最重要的。

对于大人之间的争执，孩子容易解读错，如果事后不和孩子聊，会影响孩子，会让孩子无意中成为背锅侠，觉得都是因为自己，才导致父母亲争吵的，会沟通很重要。

4.晚上大姑子来家里，看到女儿别了个白色的带纱的蝴蝶结，马上给解下来说不吉利。事后和女儿讨论怎么看，不评判、不说教、不否定，发表自己的看法，每个东西在每个地方的意义不一样，尊重的同时，关键看自己是否介意。

日进六功643天

1.共读一本书，通过读书调整状态、声音、语调…在内容里体会，在分享里感悟。

2.四个娃的妈，没人帮忙，最小的才一周二，最大的二年级，老公不在身边，却把四个娃调教得非常好，而且还能给到孩子单独陪伴时间，把日子过得有声有色，还是老公的精神伴侣，整个状态非常好，所以想活成什么样自己可以做选择。

3.儿子说他的星座情绪容易被影响，还真是，现在娃了解信息的渠道真不少。

日进六功644天

1.早上运动去迟了，等着早餐送到，再等儿子，不过也跳了半小时，儿子在学校边运动边听早直播边等我，完美安排。

2.跟一抑郁症患者聊完，觉得很大一部分原因是把过多的情绪、情感由他人决定和影响，过于在乎他人的想法和看法，对于别人的要求没有力量拒绝，完成不了又各种自我攻击、否定，从而引发内疚、自责，继而压力过大而抑郁，界限不清。

3.在朋友工作室看他如何和客户谈合作事宜，逻辑思维很清晰，但他构制的没人理解，我也云里雾里，但是个有梦想和远大愿景的人。

4.直播分享书籍，感受到梦想对一个人的重要性，打造起来，成为有梦想、有抱负的中年女性。

日进六功645天

1.早上看儿子磨蹭，有点崩不住，看到自己的焦虑，表达感受，刚好这段时间因为在和孩子们说情绪管理的问题，跟儿子说我现在就是有情绪表达出来，不是控制，不是随意发泄。

2.老公做胃镜我做陪同，结束后老公自己出来，我以为没事，要走时神经大条的我大踏步地走自己的，老公提醒才意识到没扶他，他开玩笑到十几年夫妻不知道怎么过来的[捂脸]。高兴的是我们都懂得正向沟通，表达自己的需求，着急的是自己照顾他人的能力和眼力见还有待提升。

3.老公让我也做个胃镜，不敢做，老公说我不会照顾好自己，让他很操心，有时接我电话都会紧张一下，我反问有这么不让人放心么？没发生过什么事呀。感受到被关心的同时也对自己着急忙慌的能量看来影响很大，淡定淡定。

4.老公经常爱做一个动作，走到面前故意踩住脚，然后一本正经地和我说话，当我疼得叫起来时，还一脸无辜的问:怎么了[捂脸]。

日进六功646天:

1.儿子上学时碰到他喜欢的学霸女生，孩子问:你书包呢？儿子指着我:在我妈那呢。女孩说:你还让你妈给你背呀。我故意开玩笑说我要一直跟着他、送他，甩都甩不掉。然后一起讨论自立的事情，哈哈，可爱的孩子们。

2.今天不知为何，好累好疲惫，朋友说来家里吃饭，直接点外卖，感恩这个时代，让吃饭这事变得轻而易举。

3.饭后女儿问我一个人必须结婚吗？必须生孩子吗？我说不是必须的呀，人这一生不管怎么做决定都有可能后悔的时候，就是要为自己的选择负责任。人怎么选择很关键，不同选择不同人生走向，所以有句话说得好选择大于努力。女儿听了频频点头，然后又聊了会圈子问题，以前跟爱玩的在一起，无法知道爱学习的是怎样的状态。喜欢现在和孩子交流的状态。

4.和朋友把舞蹈投屏在电视上，俩人跟着跳了一会，又出汗又放松。

日进六功647天:

1.共读《早起的奇迹》，早起的六件事，原来也没那么难。

2.买个榴莲去看老妈，周五是陪妈妈的时间，剩下就是自由安排，以休息为主，和朋友聚会。

3.女儿班级考完要参加毕业旅行，晚上回来说现在遇到一个问题，到时十个女生一个房间，但跟她们好的一个孩子其他人不喜欢，不想接收，叫女儿去跟人说，女儿为难，先共情、肯定她，然后一起梳理要如何做，女儿重情义，把责任担自己身上了，梳理后卸下担子。

4.儿子晚上说不知为何，老师不是批评他批评别人，但会心扎一下的感觉，当时没继续跟下去。后来聊到各个同学关系和一些问题。儿子对自己有很清晰的认识，觉得表达能力好，还懂别人想表达的意思，重视别人的品质、诚信和成绩。

日进六功648天:

1.看到老师直播时间改为周六，惊喜，刚好晚上和儿子说连麦的事，又刚好是党老师，心想事成，感恩。

2.儿子对自己的感受和身体感觉捕捉很到位，是个很敏锐的孩子，同时儿子懂得利用外力资源帮助自己，比他老妈强。

3.最近又陷入迷茫期，不过现在的迷茫不会让自己陷入低谷，依然有力量去面对，去克服，同时也提醒自己提升智慧的时候又到了，喜欢这样的升级打怪。

4.下午老公带儿子去图书馆，顺便去游泳，给力的爸爸。

日进六功649天:

1.女儿最后一天考试了，看到她真的在用功，加油。

2.想着周末等儿子作业做完带他出去走走，结果磨蹭得不行，而我也最终没崩住，还是有期待，过于焦虑了，好吧，接受自己还是会掉坑。

3.女儿考完了，卸下担子的感觉，和老公弟弟下棋，玩游戏，其乐融融。

4.晚上儿子怼姐姐，被姐姐揍，儿子又委屈又愤怒又不敢反抗，我故意和姐姐打斗，在鼓励下儿子也开始反抗，俩个人很有分寸地打闹，最后女儿问可以了吧，知道她想停了，裁判的我走过去举起姐姐的手，宣布冠军，一个亚军。

日进六功650天（2023.6.20）:

1.考完了不用去学校，女儿闺蜜来家里和她睡，像我们小时候一样，喜欢和小姐妹腻歪。

2.女儿生日，和同学约好去玩密室，中午请吃披萨，再相约出门，美好年华。

3.共读《专注力》，收获多多，人既然47%的时间在走神，走神时觉察到后给奖励，是个不错的方式。

4.今天开播场观很少，但有成交数据，赚了些米，哂在群里，大家都说好厉害，其实不是厉害，而是直播真是趋势，是别人主动找我的。

5.煮好一大桌菜，等家人回家，女儿和她同学也玩回来，一回来急着查成绩，老师发信息说有进步，挺好，共同庆祝。