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我当时是站在自己的立场上来分析的：我试着把老人、小孩、家庭、团队、工作、爱人、关系...,
这些生命中太多太多的责任，统统压到自己身上，我哪能不焦虑？
其实这个话题还可以换位思考一下，站在别人的角度来看这件事。
我在给别人出主意、提建议的同时，反向可能也是在”约束“别人。
而人都向往自由，讨厌被束缚。
特别是有些人对”要做什么、不要做什么“有很大的排斥感。
对我这种所谓”提建议“的指指点点，他们表面上看起来无所谓，但内心早就把我骂了一万遍。
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基于以上的正反思考，我“悟到”了与人沟通的第一要义：
沟通，要闭上嘴，先听别人说！
第一，在别人说的过程中，做到不打断、不劝告、不解释、不评估。
第二，注意对方的情绪，顾及别人的感受，不刻意回避问题。
第三，等别人说完后，再用自己的语言“总结”对方所要表达的核心观点。
第四，得到对方的反馈，确保自己确实听懂了别人真实的想法。
这些要求的核心原则是：
能接纳对方的情绪，要理解到对方的苦衷，而不是以自我为中心去提所谓的建议和意见。
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另外，不要随意介入他人因果，尽量少给别人提建议的背后，还有这样一个重要的逻辑：
每个人做事的目的不同，我所谓的“好建议”，在不同的需求和动机的情况下，很有可能对别人来说就是个“坏主意”！
就好像有人要请教我减重的经验，我除了只简单回答”少吃多动”外，我更想提醒他们，在付诸行动之前，自己一定要先搞清楚做这件事的目的。
因为，每个人都有不同的健康需求，如果自己都不清楚自己的需求是什么，以及想达成什么样的身体状况，那么很有可能就会事倍功半。
而我恰恰认真地想过这事！我希望通过健身让自己成为一个“轻快“的人--“轻快”的标准是身体健康、体重适当、情绪平和。
正是在这种目的的驱使下，我才能保持我的“每天健身自律”。
而他们只是单纯地羡慕我精气神方面的改变，然后贸贸然地听从了我所谓的“好建议”，其过程一定非常痛苦，但凡多一点厌倦情绪，很有可能就坚持不下去。
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最后，总结一下：
身边的亲人生活得好好的，就不要去给他“谋划”人生。
因为每个人都有每个人的活法，每个人也应该为每个人自己而活。
身边的同事要跳槽换工作，也不应该去给他什么忠告。
因为每个人都有每个人的选择，每个人也都要为自己的生存负起自己的责任。
身边的朋友要做投资理财，更不应该去指导他投资这个、投资那个。
因为一涉及到金钱与利益，就会涉及到心性，而心性只能靠自己把握。
每个人都有自己的人生轨迹，不随意介入他人因果，坚守自身独立性，活出好心态，这才是真正的人生智慧。
