猛然间发现自己有很长时间没有好好休息以及享受生活了。
上次出去玩是与朋友在广州某个地方玩漂流，这一过就是半个多月之久。
生活与娱乐必然是穿插着的，工作了好几天精神上面已然消耗殆尽，所以需要冲娱乐游玩上面让死去的自己活过来。
我发现长时间坐姿不良会加速颈椎测弯，必须有意识的去调整会正确的姿势。
如果自己坐的很不舒服了，就起来喝个水上个厕所。
健身时间太少了，必须加长且有序的锻炼。
另外我的饮食很不规律，终于明白那句话，健身最难的不是锻炼而是饮食了。
在感情上面不能太急了，需要循环渐进。
总结了一下自己过往，我遇到的都是与自己水平差不多的人，但是思想上面寥寥无几。
我需要提升自己，也许这样可以让自己站的更高，遇到的人也许就与我同频吧。
