今日随拍
9月16日，多云转阴，21℃。
今天练功
上午：
1、晨起静坐20分钟
2、站桩30分钟、拍八虚
3、八段锦第1～4段
4、太极拳养正十三式2遍
5、虎形、蛇形导引功各2遍
下午：
1、静坐25分钟
2、学习《道德经》第64～66章，诵读并抄写
晚上：
1、静坐20分钟
2、睡前念六字诀
地下过道口
天气与心情
最近太阳公公很少露脸，一周多来不是阴天就是下雨，今早好不容易从云缝中透出了蓝天和阳光，可没多久又阴上了。
连续的阴雨天气多多少少会影响人的心情，就像看见一个人一天到晚阴沉着脸一样，总会让人感到压抑和紧张。正如灿烂的阳光会扫去阴霾，一张开朗的笑脸是多么让人轻松愉悦啊。
可转念一想，坏天气我左右不了，别人开不开心脸色好不好看我也爱莫能助，但我的心情由我不由天，更不由他人说了算。
要善待自己，首先要管理好自己的情绪，不能轻易被他人左右或带偏。
地下过道里的歌者
湿地公园
滨河绿化带
秋意渐浓
滨河绿化带里的格桑花
早晨的天气
叽叽喳喳的喜鹊
