项目：化工大学倒金字塔课表
补给：水
体感：适中
补充：今天我早上吃了肉夹馍，素包，中午吃了4个菜1个花卷一碗汤。下班时吃了颗大大的苹果。然后跟上了20圈节奏跑435左右的，其实第16圈就有点扛不住了，在心里默念某人的名字，咬牙坚持就扛下来了。最近就是明显感觉大腿有劲轻盈了呢。而且迫切的想获得赞赏跟打了鸡血似的。也没瞎练，就是每天都坚持深蹲。确实有很大的效果哇。
20250904-周四-跑步（化工大学）
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
【社区内容提示】社区部分内容疑似由AI辅助生成，浏览时请结合常识与多方信息审慎甄别。
平台声明：文章内容（如有图片或视频亦包括在内）由作者上传并发布，文章内容仅代表作者本人观点，简书系信息发布平台，仅提供信息存储服务。
【社区内容提示】社区部分内容疑似由AI辅助生成，浏览时请结合常识与多方信息审慎甄别。
平台声明：文章内容（如有图片或视频亦包括在内）由作者上传并发布，文章内容仅代表作者本人观点，简书系信息发布平台，仅提供信息存储服务。
相关阅读更多精彩内容
- 项目：化工大学操场夜跑补给：水体感：适中补充：今天很闷热，身体也软绵绵的。就是很沉重的感觉。再加上吃了麦仁酒好像吃...
- 项目：北京化工大学操场渐进跑补给：肉包、面包、樱桃、饮料、水体感：适中补充：这周周一二三3天没有跑步，特殊原因，脸...
- 将二氧化碳（CO2）升级转化为长链化合物在缓解环境问题和获取高附加值原料方面引起了广泛关注，但仍然是一个巨大的挑战...
- 为深入贯彻落实党中央、国务院关于毕业生就业创业工作决策部署，强化校企合作与协同育人，提升学校人才培养、学生就业、科...
