一
人生总会遇到各种各样不太轻松的考验，真若一帆风顺，一马平川，即便在童话故事里，恐怕也会演不下去。
短片开头，考试中的孩子徒手冲拳，嚯！哈！声势壮胆，冲拳击向木板，
但木板纹丝未动，没能成功。
一旁的教练示意他并未使出全部气力，于是教导：
“当你感觉到痛时，更要使出全力出拳，
就像人生遇到的阻碍，我们要加倍迎击!”
这里，我们没有看到教练居高临下的斥责和嘲弄。
当孩子因为疼痛而哭泣，教练暂停了进程，鼓励他说出心中的感受，并降下身姿到侧前，做进一步的引导：
“人生路上会遇到各种艰难的挑战，就算这些事看起来很不容易，身为男人你还是要勇敢迎战！
这过程中需要很多泪水、信念及汗水才能突破难关，
所以我不在意你哭，我自己也会哭！”
教练从情绪上认同、理解孩子的感受。
“我只是希望你出拳时能用尽全力！”
教练提出了针对性的具体目标和希望。接着，运用同理心接着跟孩子讨论。
“我不知道你是因为害怕，还是担心自己可能会失败。
我们有时都会有这样的恐惧，
当我们一遇到瓶颈，我们就想放弃对吧？
因为很痛，
当我们感受到痛苦，我们就会有想放弃的念头对吧？
但我们必须像男子汉一样克服困难。”
教练进一步引导，提出希望。
随即亲手示范，直掌轻松击断木板，
“虽然过程一定会很痛苦。
在这个国家，身为黑人，你必须要有坚强的心理素质，你的心灵必须要比身体更加强大。
你需要全心投入，
哭是件好事，这样你才能解决心中的情绪，
当下次情绪又来时，你可以不被它影响，专心在你要做的事情上。懂了吗？”
“懂了！”
“很好，那来看看你有什么本事吧！”
教练作了正面和积极的交流鼓励后，考试继续……
并从旁再予具体指点和鼓励：
“屈膝并用心发掘……，用你全部的心志！”
小男生，哈！大呵一声，一举击破木板，终于成功！
“这样就对了！
发掘深处的能量！
一开始你可能会无法突破心魔，
但只要继续奋战、继续努力，总有一天会成功！”
教练又重复要领，进一步肯定和鼓励，再次心理锚定。
我们可以相信，这次突破自我的考试经历，这些宝贵的经验，一定会铭记孩子一生，成为他人生之路上宝贵的财富。
二
接下来，出现了更为感人的一幕。
其父出场，开始做亲子俯卧撑项目（姿势萌萌哒）。
撑了十七八下，当爹的终于要累瘫在地上，准备放弃……
这时教练过来，进行指点：
“手不要放下，继续下去！
做爸爸的就是要这样。”
这下完了，当着孩子这样说，可真要豁命了。
“我真的要做50下吗？”父亲忐忑的问。
“不用，但你可以的！”
父亲于是开始挣扎努力。
“你必须发掘深处的能量。
身为一个黑人父亲不是件容易的事对吧？
所以肯定是很辛苦的。
等到他十六岁你就知道了。”
还好，教练看来不是成心为难。
在他帮助下父亲再次支起双臂继续：
“这是要给你的挑战，因为你是我的兄弟！
当日子不好过的时候，这就像蛰咬着你的敌人。”
教练边说边抄着木棍拍打其父打颤的手臂，意图扰乱其心志，同时，口授心机：
“我希望你能心无杂念，因为抚养儿子的过程你一定会遇到难关！
所以不要被痛苦影响。”
“我总是会对一些人比较严苛！”
这有点像上帝老人家说的话。
“而你一直为儿子树立很好的典范，真的很棒！”
这句话听着确实很舒服！
“每天都带他来训练，从不缺课，还带他去比赛，支持我们的道馆。
这些努力大家都看在眼里，我向你致敬！你是个很棒的父亲！有你是我们道馆的荣幸！”
于是，掌声雷动，考试圆满结束！
孩子似乎还沉浸在这难忘的一课中！
小结
这是面对困难进行鼓励的生动案例。
1、没有居高临下的说教，只是平等的交流和讨论；
2、鼓励孩子说出自己内心的感受；
3、充分理解和认同孩子的情绪；
4、引导孩子正面应对；
5、行之有效地关键指导；
6、形成受益终身的积极心理锚点；
7、榜样的力量无穷。父母身先垂范是最好的鼓励和心理支持。
