一、今日“消极暂停”记录
晚上写作业孩子状态不错，语文和英语的作业都顺利做完了，数学打卡也完成了，到了订正数学卷子环节，上次数学卷子错的有点多，眼看快到10点了，就催促孩子快点写，就定了一个15分钟的闹铃，给孩子说15分钟内写完，否则，这一项的奖励就没有了（我们刚刚约定好，10点钟写完作业，给一个✨奖励），我就去屋里去了。等15分钟到了，我过来看时，孩子一个字也没有写，在玩一个折纸，要是在以前，我一定会很生气的质问他，但是，想想今天雪白老师讲的看到孩子的情绪，我就用很柔和语气问：你为什么不写呀？他说:你刚才说我，我很生气，我做了一个心情卡，是一个彩色卡纸做的爱心折纸，上面写着:我的小心脏如果中间裂开了，就表示我生气了。如果中间裂开的大了，那就表示我会哭的很伤心或者自己出去转一圈再回来。我一看到孩子写的这个内容，猛然惊醒了，这对我触动特别大。我一下子也感受到了我以前自己对孩子的催促和指责，给孩子带来多大的负面情绪消耗。这也许就是孩子拖拉磨蹭的原因吧。有这个意识后，我就给孩子说，妈妈刚才给你说话的口气不太好，我不应该那么生硬的催你写作业，以后，我会用柔和的语气征求你的意见，可以吗？他说:可以。我就问他，那这个数学订错，你打算怎么做呢？他说:明天到学校里做。我说:好的。我们就收拾好书包，一起去洗漱了，孩子心情很好，睡前又听了几分钟故事，很快的进入梦乡了。要是以前，我一定会焦虑作业没有写完，他想听故事，我也会说，听啥听，都快 10 点半了，快点睡觉。孩子也会很不开心，也会很难入睡。想想自己以前做的真是很糟糕，只关注按时高效的完成作业，按时入睡，岂不知孩子情绪不好，写作业很难专注，也难入睡。以后，要学会看到孩子这个人，学会好好说话，学会情绪翻译，做一个懂孩子情绪的妈妈。
二、今日“孩子优点”寻宝
1. 陪孩子放学后打了一个小时乒乓球，锻炼了身体，也释放了压力。
2.英语试卷得了 100 分，听写单词也只错了一个，比以前有很大进步。
3.语文听写字体写的很工整，还多订正了几遍。
4.计算打卡 20 分钟就完成了，全对，正确率提高了。
5.做了专注力训练，对这个训练很感兴趣，以后可以持续练习。
6.英语拼读有很大进步，今天又把前面的单词复习了一遍。
7.最让我惊喜的是，他会用心情卡表达自己的情绪，而不是发泄情绪，而且，他能表达出来:他心情很糟糕时，他选择自己出去转一圈，自己调整一下心情，这么小的孩子的情绪调节能力，让当妈妈的都有点汗颜，我做的还不如一个孩子好，我以前是给了孩子负面消耗而不是正向赋能，这个是我改进的方向，也是我今天最大的感悟，清晰一个问题比解决一个问题更重要，群里雪白老师和陈老师的分享，都对我有很大的启发和指导，感谢两位老师的指引。
