各位伙伴早上好！
感恩喜悦老师，感恩肖潇老师，莉莉老师，感恩各位伙伴，我们又一次的相聚在这里，一起共读业力管理这本书！
接下来，我们做静心的练习，首先让我们轻轻闭上双眼，调整到一个舒服的坐姿，那我们可以观想从天花板上有一条细线正把我们的脊柱向上拉伸，而我们的尾椎则稳稳的扎根在瑜伽垫上。
放松我们的头皮，眉毛，眼睛，下颚微收与地面平行，放松我们的肩膀，胸部，腹部，腰部，臀部，双腿，双脚。
同时，也让我们的意识慢慢平静下来，专注于当下，专注于此刻，专注于鼻尖的一呼一吸。
此时，让我们回顾过去的一周，是否有一些事或者有一些人让我们内心纠结，无助，再次回到那个当下看到那个发生，会给我们什么样的启发……
…………
好，假如你已经完成，请轻轻的打开双眼……
