【月度成果&温馨时刻】
一、健康：早睡早起统计、运动统计及体重管理、饮食情况及参加一些与健康相关的赛事活动记录
早睡早起:基本养成早睡早起的习惯，有几天晚睡及时纠正了。
运动:
跑步:相比8月的跑步总距离明显大幅度下降，减少40多公里。
跑步时间安排在上班之前，9月1日我的儿子是一年级的小学生了，晚上放学之后完成学校作业，练琴时间安排在了早起上学前，相对出门时间比8月份晚，跑步时间就不够了，有的时候就改骑行了，方便实惠的哈啰单车！
9月参加了30公里徒步活动。再接再厉会继续不断挑战！
感谢易效能让我认识了好多志同道合的朋友！
二、家庭：家庭活动，成员的重要时刻
作为上班族的我来说，陪伴家人的时间有限，现在儿子是小学一年级的小学生了，开启了他人生中的新的旅程，所以要利用有限的时间多多陪伴孩子，儿子从小没有见过父亲，所以我会更多的关心儿子，不希望让他觉得自己跟别的孩子不一样，前一段时间读过一本书《单亲孩子也能幸福成长》，这本书给了我很多指导，让我不再那么迷茫。
机器人课的老师送给儿子一个拼装的汽车，儿子一个人独立完成有困难，所以我和他利用放学后的时间，花了3个晚上拼好了，每天儿子都盼着我早点回家和他一起拼汽车。拼装汽车的过程中锻炼了儿子的专注力、动手能力、观察能力。
儿子五月份做了一个小手术，术后钢琴课一直没上，中间停有半年的时间，上周日是术后第一次上课，因为半年没上课，儿子有了抵触情绪，不想上了，他说以前喜欢，现在不喜欢了，我在犹豫要不要继续让儿子学钢琴。钢琴老师留了两首练习曲，其中有一首让自己预习，他自己表情痛苦的坐在那里眼睛看着谱子一动不动，我问:是不是不会？他不回答。我和他先唱谱子，谱子唱熟了之后边唱边弹，这样完成以后比刚才自信了很多，我也毫不吝啬的大加赞扬，儿子扶在琴上高兴的笑个不停。
钢琴老师说儿子的手型已经改过来了，练琴时注意放慢速度、高抬指、唱谱。
《刻意练习》中提到，很多杰出人物在孩提时代出现生病或受伤，在很长时间内某种程度影响到他们的练习，等他们身体痊愈并恢复练习时，很难达到之前的水平，因此感到沮丧，想放弃练习。他们的父母告诉他们，如果想放弃，首先要继续联系恢复到生病受伤之前的水平。
所以不能轻言放弃，再坚持一下也许有不一样的结果。作为妈妈的我要鼓励儿子让他继续坚持下去。
恰逢中秋佳节，给妈妈买了中秋礼物。
学校举办跳蚤市场，和儿子一起准备跳蚤市场要拍卖的商品，唯一的遗憾就是因为工作原因我没有和儿子一起参加跳蚤市场的活动。
三、效能：关注要事及效能工具使用成效统计、参加效能类活动
每天吃三只青蛙，有的时候青蛙吃不完，只能就到第二天继续吃。
工作的时候为了提高工作效率使用番茄钟，有的时候手懒没有使用，现在一直使用的手机上下载的番茄钟软件，考虑为了更少的接触使用手机，想买一个能静音的番茄钟。
奇妙清单:平时使用做的最多的是杂事的收集，并逐个完成。项目管理、长短期目标等没有做。
SOL日历:从9月中旬开始使用SOL日历。
四、财富：收支及投资等
不做详细说明。
五、休闲：旅行、看电影电视、其他休闲类社会活动
回顾9月，忙忙碌碌，没有什么休闲活动。
六、觉察：情绪及沟通的觉察，心灵修行方面的记录
不够专注，内心不够安静，有时间多做冥想。
七、社交：有效社交及人脉管理
看到212班级群里分享的微信圈管理但没有具体实践。
八、成长：学习、阅读类的记录
坚持英语打卡
听樊登读书
阅读《刻意练习》
古筝的学习与练习
【下月大青蛙】结合八大关注规划下个月的要事（即青蛙）
1.完成10月跑量挑战。
2.阅读《销售就是玩转情商》
3.古筝的学习与练习
4.儿子的自动化
【感恩分享】感恩这个月对自己有帮助的人或事
感恩京东的快递员耐心服务态度好、感恩我的新古筝老师明明老师、感恩结识的易效能伙伴（叶老师、国庆教练、柳芳教练、新明教练、10组的伙伴们等许许多多易效能的朋友们）
注：在上述各个部分的检视中，最好加上相关的图片或数据截图，这样图文并茂，信息量更丰富。颜值也更高。
