关于作者：

      理查德·莱亚德（Richard Layard），英国社会改革的推动者，英国前首相布莱尔的顾问团成员，事英国”首席幸福经济学家“，提出并推动政府践行”幸福无疑是社会唯一值得努力的目标“这一理念。

      戴维·克拉克（David M. Clark），英国伦敦大学国王学院精神病学研究所临床心理学教授、Maudsley医院焦虑障碍和创伤中心主任。他也是英国科学院和医学科学院会员，美国认知治疗研究院接触的创始会员，曾任英国行为和认知治疗协会与国际认知治疗协会主席等职位。

关于作品：

      精神疾病就好比"内心的敌人"，会攻击患者的自我，比绝大部分身体疾病更为痛苦。

      世界卫生组织（WHO）统计，在高收入国家，精神疾病在健康欠佳的总人数中占到38%，而心脏病、中风、癌症、肺病和糖尿病加在一起，才占总数的22%。约90%的自杀者都患有精神疾病，自杀是一种无声的瘟疫。

      世界上死于自杀的人数相当于他杀和战争身亡人数的总和。

      在过去50年中，很多社会领域都发生了重大的进步。但是，由于我们没能够找出人们痛苦的内在心理源头，很多悲剧仍在继续上演。这是21世纪人类面临的核心挑战之一。本书阐释了心理疾病不能得到充分治疗的原因和严重性、应对行动的案例，以及解决方案的框架。

      联合国倡导以"国民幸福指数（NHI）"来代替"国内生产总值（GDP）"，莱亚德是这项提议的主要发起人和推动者。他将心理学、脑科学和社会学的研究成果引入到经济政策领域中，让幸福的科学成为各国政府和人民提升幸福感的指导方针。本书是对这项提议的全面解读，相信会给转型中的国人以启迪和开悟。

阅读摘录：

# 第五章 心理疾病如何影响人们的生活 —— 疾病和死亡

......心理疾病对于预期寿命的降低程度和吸烟相同——而并非自杀。

......相比焦虑症，我们对于抑郁症了解得更多，而抑郁症可能会增加多种慢性病的患病风险。研究显示，在患心脏病、中风、肺部疾病、哮喘和关节炎等疾病方面，抑郁人群至少比其他人的患病风险高50％。一项针对癌症进行的统和分析结果显示，患有有关压力的心理问题的人，更容易患上癌症。

......对于已经患有身体疾病的人来说，心理疾病还会影响病情恶化的程度。相比未患有心理疾病的癌症患者，患有严重或轻度焦虑的人平均每年的死亡概率至多将提升40％。对于心脏病发作的人群来说，同时患有抑郁症或焦虑症的死亡概率高50％。

......这背后的原因有很多。第一，如果一个患者患有心理疾病，那么医生将更可能忽略他的身体疾病，因而治疗不足；第二，一些心理疾病的药物会产生不良的身体反应。第三，心理疾病患者的生活方式往往不太健康——相比没患病的人，他们会抽更多烟、喝更多酒、吃更多药物，饮食更差，锻炼更少。但主要原因可能是心理疾病的长期压力对身体造成的直接影响，长期压力可以在多个方面损害身体健康。

......长期压力会持续启动“打或逃”的反应机制。这将引发激素肾上腺素的过度分泌，以及激素皮质醇的异常状态。结果就是缩短预期寿命。压力还将引起长期的一般性炎症，对健康产生伤害。

......当人们被施以一个标准化的很小的实验性创伤后，患有抑郁症喝焦虑症的人伤口愈合得最慢。当一群人注射了流感疫苗后，有心理痛苦得人产生得抗体最少。

......情绪影响健康还可能通过血液循环系统。压力会增加血液中得纤维蛋白原，同时增加血小板得粘性。这将会加大血栓喝心脏病发作的风险。

......还有一种不同的机制，人们感受到了一些身体症状，但医生却找不到相应的肌体问题——也就是所谓的“医学生解释不了的症状”，这些症状真实存在：患者感受到了悲痛、腹痛、胸痛、头痛或其他疼痛，但没有发现肌体病变，也无法进行治疗。

......2000年以前，古希腊时期的医生伽林认为，60％的去看医生的患者所具有的症状的原因是情绪上的，而非身体上的。当然，也有着反向的关系——身体影响心理：如果你有慢性病，那么相比其他人，你患抑郁症和严重焦虑的概率会高出3倍。

......改善身体健康的方法之一是让心理更健康。古罗马人崇拜“健康的心态和健康的身体”时，他们认为两者之间是相互支持的关系。希望现在有更多医生持有同样的观点。