今天讲到认知偏差5，认知决定命运（其实我认为题目应该改成心态决定命运），这次的案例是某大学随机邀请100个人做实验，把接下来一周担心会发生的烦恼写下来，看一周以后发生的结果。一周后，92%的烦恼都没发生，只有8%的发生了。
再过一周后8%的烦恼也被解决了，而参加实验的人也都说所谓的烦恼不过是自己大脑的臆想。
解决方案：让自己的心态积极起来，因为有92%的烦恼都不会发生，能真实发生的8%也都可以轻松解决。所以没必要时常悲观。
我觉得也是，作为一个心态积极的人，我时常和自己说“肯定没事儿”，给自己积极的心理暗示，因为多数情况下都没事儿。而且不是有那么一句话，说爱笑的人运气都不会太差。
最后，我接纳现在的自己，并相信会越来越好！
