讨论
敞开自己
及时回应
做一个有意思的人，幽默，会玩梗，知道他们常用的语言，回聊天，家长里短。不要板着个脸，一副苦瓜脸，见了面就问成绩，问作业做了没有，回关注人。关注他的爱好、特长、感受、优势资源。
学习
听课，听七遍以上，听一遍啥也不是
长时间深度浸泡式学习，几十年的陈年旧衣，思维模式，不要期待听几次课就去掉了。
听完之后，复盘，总结提炼，感悟，讨论，练习，读书，约练。从而改变自己。
什么叫复盘。数是复习盘式盘点。复盘就是把课堂上听到的内容。结合自身讲出来。讲出来自己的收获。自己的反思。不管是哪方面的。比如自我成长方面的。亲子教育方面的。咨询方面。工作方面。复盘不是把知识点口述一点就完了。更重要的是你通过上课听到这些知识点。对你有哪些起发。给你带来什么变化。
讨论练习
读书
写分享，通过写分享每天反思训练正向思维农历，真正的让思维发生变化，每天坚持写，每天坚持写大于50个字，没有内容写可以湖州，也可以抄书，不在于哪一次做的有多好，关键在于持续的行动，先完成在完美，完成的过程中自然而然的就完美了，每天都要完成，避免破窗效应，坚持不一放，两天不写后边就不容易再写了，
两个人
自己的改变，学习成长
在家庭中，面对孩子的时候，不是说用什么技术通过什么问话去改变他而是我们自己真正的变化了，真正发自内心的欣赏他了，真正的接纳孩子了接触他的情绪，接住他的状态，内心还要保持相对平静，这才叫接住。纳，是海纳百川的容纳，背后还有相信，相信他想好，相信他蛮好。
我们大多数打不到。还远着呢。我学了很久。觉得孩子变化慢。没有根本的变化。感觉学习好没用。为什么。因为我自己没有根本的改变。遇到点风吹草动。我还是非常难受。焦虑的要死啊。心里七上八下静不下来。光想打电话发信息所以说。就像他小时候不听的唠叨的催促的操她。现在不敢这样做了心里还在不停的心动念说。所以孩子也没有真正的改变。根本的还是要训练我自己。真正的理解。真正的欣赏。真正的在他的角度去理解他。理解到他怎么会这样想。内心稳定。怎么才能做到内心稳定真正的理解和欣赏的。听说读写咧。做咨询做哪房子把更多的东西讲出来。讲的多了就能做到了。这是一个持续浸泡的过程。做到这些之后面对孩子就能稳定。就能更好的帮助到他。
关注变化。关注一周的变化。变好的地方。为什么要关注这些。关注什么就会得到什么。关注本身就是强化就是在练习。就是再发现正向强化真相。让正向变得更多。正想多了互相就会减少。这样后续有有很多方面会发生变化。焦点解决是一个思维模式和一种出是止血。
