很多人都有复盘的习惯，很多时候复盘是一件自动发生的事情，不需要刻意的去做，但是人与人的复盘方式又不一样。

有些人的复盘，我称为“情绪型复盘”。他们不是从理性上去分析怎么可以做得更好，而是不断地反思，自己今天做错的那件事，真是太尴尬了，为什么当时就不能做得更好一点？为什么当时脑子就没转过这个弯？太后悔了，太焦虑了，太难受了！进而陷入更深的自我怀疑和价值迷茫……

这种复盘意义就不大，你也花时间在思考，但是你的思考全都是情绪主导的，你复盘了一通，能量反而更低了，也不利于你把事情做得更好。

与之相对的，是理性主导的“优化型复盘”。优化型的复盘着重于考虑三件事：

Keep：我今天做对了什么？什么事情值得继续保持？

Problem：今天哪件事做的不如预期？问题可能出在什么地方？

Try：为了应对这些问题，我接下来要做什么尝试？是否可以制定一个评价标准，来检验我尝试的有效性？

这就是经典的“KPT”复盘模型，我们在生活中要尽量把情绪型复盘转化为优化型复盘，关注事而不是关注人，这样才能获得更大的成长，以及更多的能量。否则水能载舟，亦能覆舟。好的复盘能够让你成长更快糟糕的复盘，也会让你更容易怨天尤人，成为令自己讨厌的样子。

第二，如果你遭遇了“时代黑利”，那就先潜心发展综合能力。

最近有个词特别火，叫“时代黑利”。顾名思义，是时代红利的反义词，核心意思就是00后这一批人，每到一个发展阶段，就发现这个阶段的红利刚刚过去。

我准备考研，结果考研开始内卷了；准备考编，结果教师编开始淘汰制了；准备做生意，结果大环境不好，大家不爱买东西了……

从这个角度看我们真的很倒霉，但是反过来思考，这也是个机会：

大部分人在努力与回报不成正比的时候，都会选择躺平，这个时候你继续努力，你就能超越大部分人。

生存环境越恶劣的地方，物种的生存能力越强。如果你在时代黑利中都能存活下来，那么当红利来的时候，谁能跟你争？

所以暂时遭遇时代黑利，也不必灰心，潜心修炼综合能力。这样等今后黑利结束，红利到来的时候，你才能成为那个有准备的人。

第三，小尺度上一心多用，大尺度上形成系统。

生活中总是要处理很多事情，就像我一边做着实习工作，一边又要做自媒体，还要推动科研进度，还要维护亲密关系……想像高考时候一样，一心一意学习是不可能的。

但是这是否意味着我就应该完全一心多用，均匀用力？肯定不行。

你在短时间内可以一心多用，但是在大的局面和尺度上来看，你做的事情要能形成一个完整的系统。

也就是说，一方面你做的所有事情，都在服务一个更大的目标，另一方面，你做的这些事情，内部之间最好能够相互促进。

比如我找的实习工作是做新媒体运营，这个工作就在为我今后从事新媒体行业铺路，同时我做自媒体，又与这件事相互促进，两件事都能越做越好。而顺利毕业能让我拿到研究生学位，获得更强的竞争力，稳定的亲密关系能为我持续提供动力和能量。

所有这些事情，在大尺度上都是为了让我在未来有更多选择的空间，形成综合竞争力。它们彼此之间也相互促进，这样的一心多用，就是可行的。

但如果你的一心多用没有形成一个系统，那你就要警惕是不是在瞎忙了。

第四，擅长深度思考的人，不会轻易陷入惯性思维。

生活中有太多惯性思维，比如明明学历贬值了，但还有很多人像以前一样迷信学历。

再比如“一分钱一分努力”，很多人认为这个专栏只有10块钱，即便亏了也没什么大不了的，所以执行上不当回事也不引起重视。这就已经陷入了惯性思维的陷阱。

颠覆这个惯性，是你开始深度思考的第一步。

第五，规模效应，是这个世界上最可怕的力量。

读书时候，我们经常看到两种人。一种人是平时不太学习，考试之前靠着聪明劲儿冲刺一波，也能取得不错的成绩，但问题是冲完之后，那些知识很快都忘了。

另一种人则是持续付出扎扎实实的高水平努力，他们的脑子可能不够聪明，但胜在稳定。

短时间内你会觉得前者更优秀，但你忽视了时间的力量。事实上无论是学习还是思考，背后都存在着一种非常可怕的规律，那就是「规模效应」。

一个分水岭是高三，从高三开始，题目会同时综合多本书多个章节的不同知识点，那些靠小聪明冲刺学习的同学，是做不出这种题的，而那些扎扎实实努力的同学，则经常在这个阶段后来居上。

这就是规模效应显现了它

可怕的力量。

所以，不要小看每一次简单的思考和打卡，短时间看，今天打不打卡都无所谓，但是我们拭目以待。

随着时间拉长，差距就会显现。