时间:2018.8.2
地点:南宁
测试及记录人:第一组(区驰，涂欣，袁纯玉，何晓燕)
测试人主诉:久坐，久站，右侧腰有疼痛，时间越长，痛感增加。
1. 多环节屈曲站立测试:
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评估:手触地，骶骨角小于80度，背部无平滑曲度(DN)
2.坐姿多环节屈曲测试:
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评估:骶骨角80度，背部无平滑曲度，右侧有腰痛(DP)
1和2结论:站立腰椎无平滑度，去重力有腰痛MD腰椎屈曲。去重力骶骨角比站立大，SMCD腰椎屈曲。
3.仰卧抬腿测试:
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评估:主动(L:60度 R:70度)
被动(L:80度 R:70度)
被动减主动>10度，被动不达标，左右不对称
结论:MD腘绳肌 SMCD屈髋
4.足背屈测试:
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评估:左15度，右10度，足背屈不足30度
结论:MD 小腿三头肌
5.趾伸测试:
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评估:大于60度 FN
6.跪姿膝触胸测试
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评估:手向前，腰椎平滑度没问题，颈胸结合处上胸椎过直，右侧腰有拉伸。手收回有改善。
结论:MD 上胸椎曲度。
整体评估结论:1.多环节屈曲站立MD问题。2.坐姿多环节屈曲MD问题。3.仰卧抬腿测试MD腘绳肌和SMCD屈髋的问题。4.足背屈MD小腿三头肌问题。5.趾伸FN。6.跪姿膝触胸MD问题。
由于3.仰卧抬腿测试存在MD腘绳肌和SMCD屈髋的问题。
解决方案:通过稳定腹内压仰卧抬腿抗阻动态练习(每组10个呼吸)
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调整练习前后的对比照
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结论:SMCD屈髋问题有所改善。
由于以上存在:站立多环节屈曲MD，坐姿多环节屈曲MD，足背屈MD小腿三头肌，跪姿膝触胸MD问题。
解决方案:先松解髂腰肌，梨状肌，阔筋膜张肌，髂胫束和腰方肌。再通过胫神经的松动。
完成练习后对比图:
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总结论:MD腰痛问题没有，其他动作完成都比较轻松，都得到很好的改善。
