在四、五月份时，为了追求身体健康与身材保持，我开始计算一天中蛋白质的摄入量，控制碳水的摄入，减少超标的钠摄入量，并吃一些维生素片来满足维生素的需求。
那时候我认为，经过我一些科学的计算，加上自己在一天的工作后不管多累都要去慢跑或者健身，就能达到一种健康的生活状态。极度自律的生活方式于我的健康而言是否有效呢？
这似乎要从健康的定义来看，而健康的定义一定是要具备心态健康心情愉悦的。高自律的生活方式使得本来就处于工作学习双重压迫下的我更难获得快乐，低碳水的摄入也无法给我带来满足感。
那时我曾相信，我所需的快乐与满足感，可以通过自律的健身与精神的富裕来提供。但我过于高估了自己，一直到现在，我也无法拥有这种能力。
一些简单的快乐，像是打开冰镇可乐的第一大口、一大包乐事薯片的一人专享、感到累了就不去操场躺在床上的一把2k，给我带来的快乐与满足都是很多很多的，多到是我读到一句好诗或是卧推重量增加也无法带来的。
但这也不意味着我要每天可乐加乐事，冰镇西瓜加炸鸡烧烤，或许我们需要慢慢调节自己，来接近一种健康的状态。而这个健康的状态包括了很多很多，有躯体、心理、心灵等等。
并且追求健康，或许也不要给自己太大的压力，因为太大的压力本身，就是件不怎么对健康有益的事儿。
