法国哲学教师夏尔佩潘，用简明清晰的文章架构以及温暖的语言娓娓道来，告诉我们关于如何培养自信的秘密。
信心源自互动
与他人建立良好的连接，与他人互动，是建立自信的我重要一步。没有谁的自信是独立产生的，自信是爱和友谊的美好产物。
麦当娜在老师的鼓励以及歌迷的狂热中找到自信；法国网球运动员雅尼克诺阿在网球冠军阿瑟阿什的鼓励下在网球世界里开展自己的一片天地。然而，一些被抛弃在野外的孩子，由于缺少与人类的互动，阻碍身心发育，即使在一些专家的帮助下能与之建立连结，但信任有限，稍遇阻碍就会土崩瓦解。
当老师为你的进步而高兴，感受到老师的激励，在你遇到困难时为你充当坚强后盾。久而久之，老师对你的信心便转化成了自信：这就是信心的过渡，也是最能体现人性的学习过程。
相信自己和信任他人的过程是相似的：走出熟悉的世界，与各种吸引你的不同类型的人交往。选择帮助你成长和觉醒的良师益友，选择既对你有益又能给你安全感和自由空间的人际关系。
信心来自实践
与他人互动对于构建自信固然极为重要，但是在此同时，我们也不能忘记自身能力的重要性。
塞雷娜·威廉姆斯和维纳斯·威廉姆斯的父亲将这对姐妹花一手打造成了网坛传奇。
父亲让她们一遍遍地重复，一遍遍地练习，尤其是练习发球，小威廉姆斯后来成为第一位发球时速超过200千米/时的女子网球选手。
这份自信来源于能力，而能力本身来自高强度的训练。但是信心又不仅仅取决于能力。积年累月的重复训练会形成第二天性，能力训练到极致便会与精神和性格融为一体。
