《不完美 才美2》复盘6
静观自我关怀，找到世界上最爱自己的那个人——自己！！！
我们常常希望拥有别人的爱，赞美，支持等等可以我们感受到温暖的事。可是想想一个问题：从我们出生到死亡，一直可以陪伴我们的人又有谁呢？答案是只有我们自己！
“除了你，没有人能够彻底了解你所有的喜怒哀乐，没有人能够真正知你懂你、知道你的梦想，没有人能够完全了解你的需求和委屈。所以，一个人真正可能的心灵伴侣，只有自己！”
困境到来，我们自己的本能反应常常是自责，批评，内疚，怀疑等等情绪，可是这些负面情绪，往往让我们更加难受，更加沮丧～长久一直陷入负循环中。
静观自我关怀，就是在我们经历挣扎、失败，或感到无力、无能、无助时，能像对待最好的朋友或爱人那样对待自己。
好好的对待自己～采用不同的静观自我关怀方法，让自己慢慢的去感受到来自自我的关爱。
我们的存在，按照概率来讲，本身就是一个奇迹，而我们培养良好的情绪状态，就会拥有使生活从零到无限丰富的能力。
培养积极乐观的情绪，让我们在有限的生命中，感受无限的能量和无限力量，不断去培养好的情绪，感受自我关爱，拥有无限可能～
