感恩日记（day294）：
①感恩找到了自己的一个创伤点
②感恩做治疗密码
③感恩帮老妈看了好多工作
④感恩认真辅导学生作业
⑤感恩概发脾气的时候就发脾气，不压抑自己
⑥感恩同事给的零食
⑦感恩与家政沟通
⑧感恩吃好喝好
很神奇，我刚刚又通过密码找到了一个创伤点，那就是只要我还有事情没有处理完我就会非常难受的感觉。最近帮老妈找工作，一直在网上帮她看，所以下午有空我就看了一个下午，也打了很多电话去询问了，但是那种感觉不是很好受，晚上还是会不自觉地拿去手机来刷看看有没有消息，我内心知道这已经不是我真的想帮老妈找工作了，而是陷入了我自己每件事情都要处理完才感觉别人会称赞我的怪圈了。
所以我就做了密码，那个创伤体验它突然就出现了，就是在学生时代，我经常在家里做作业，我每次都要求自己不能剩下一点作业，所以去班级的时候大家都会知道我已经做完作业了，而我也认为自己必须要保持这样才能有人赞扬我。所以现在一遇到我眼下有事情没有处理，我就会整个人都非常难受，非常想把那件事情马上处理好，即便是别人的事情。这件事听起来没有什么，可是一直影响着我，就像治疗密码那本书里写到的，每个人的创伤都是不一样的，一个小孩子因为没有得到冰棒可能留下的创伤不亚于一次意外。
所以我看到了之后进行了疗愈，我告诉自己不再逼自己了，跟自己说对不起，真的觉得以前的超我就像一个无情的父母，一直在鞭赤着我的本我，虽然我的原声家庭中父母并没有逼我学习，但是我的内在父母一直在逼迫我的内在小孩啊！这难道不是一样的吗？造成的痛苦是相等的，我终于看到了，这是困扰我多久的问题啊，所以多去经历事情，感到痛苦的时候，就正是改变的时候到了，疗愈的时候到了！
