感恩日记（day289）：
①感恩做治疗密码疗愈创伤
②感恩吃好喝好
③感恩雨天待在家里学习
④感恩与家人聊天
⑤感恩煮饭给老妈吃
⑥感恩志愿者群给的温暖
⑦感恩老妈听我的治疗密码版
⑧感恩自己想要去拓展自己的朋友圈
⑨感恩将自己的梦境说出来
今天早上做了两遍治疗密码，第二遍的时候我给自己做完还给老妈做了一次，感觉比较有力量了，下午，当我们聊起在这里没什么朋友的时候我有点焦虑了，我感觉到了，脑袋里面跳出了很多别人貌似都很会交友的事情，而我没有这个技能。我知道是我内在小孩出来了，所以我又再做了一遍治疗密码，找到了小时候姑姑他们要出去玩，我在洗澡，本来说要等我，可是等我洗完澡出来他们都走了，我那个失落的背影，可是我没有表达出来，压抑住了。这个创伤还蛮大的，我抱了抱自己，给自己力量，给自己笑脸，让自己的情绪有一个安放的地方，不再去压抑它。
