运动感悟
有氧运动大概停下来半年了吧，今天跟着快手一起动起来，哈哈，半小时就败下来了。开始是有点节奏跟不上，后来是一节一节的败退。一点跟不上，再有一点跟不上，再看看也不想跟了，就剩下摆摆手，抬抬腿了。半小时后干脆关闭快手，下楼歇一会儿吧。
想想今天的运动让我感受到了习得性无助，开始有点跟不上，我还可以接受，必竟半年没有跳了呀，慢慢地跟着，时而动作不到位，节奏跟上了，时而动作到位了，节奏没有跟上。今天下午看到了这个快手视频，晚上就跟进来了，也没有提前练习一下，熟悉一下，想着有原来的运动基础，想想自己的年龄，半年没有运动了，还是太相信自己了，想要的做不到，做到的不是想要的。从开始的有信心，慢慢地信心少了一点点，渐渐地再少一点点，最后半小时时，直接不动了，跟不上也不跟了。这种过程中信心的一点点的减少，一点点的没有了，真的是挺无助的，无奈的接受现实。我好像看到刘老师讲到的搁浅在沙滩上的鱼，好像看到孩子面对不懂得一节课，无助表情。想想他们大概也不希望这样，他们也希望老师讲的内容他们都懂，越听越明白，越听越有信心，越听越有劲。或许开始时也像我一样，一会跟上了节奏，一会做对了动作，有点吃力的跟着，跟着跟着连节奏也跟不上了，连动作也不对了，就剩下抬抬手，动动腿，直至无助的放弃。我好像感受到孩子的那种无助感，想学又学不会，不知道做什么，他内心重重的挫败感。这时候他的无助，无奈如果有人懂得，有人理解，陪着他，关爱他这个人，或许他还会尝试着去学习，去听课，去坚持。如果这个时候他得到的是批评他不行，指责他不努力，评判他是个差生，或许他就会按照你评判的去做，认为自己不行，就会放弃努力，放弃尝试。
想想作为成年人的我们，尚且在自己不行，不能的方面不愿意去坚持，去尝试。那么想想青春期的孩子，他们心智尚不成熟，遇到问题，遇到困难就一定应该坚持吗？已所不欲，勿施与人，这点道理还是要讲的吧。所以孩子说学不进去，学不会时，作为家长的我们，先静下心来，感受一下孩子说的学不会，学不进去是什么情况，陪伴他一会儿，让他最无助的时候还有父母的接纳和理解，给孩子一个可以心灵休息的小窝，让他知道即使全世界都抛弃他了，还有父母呢，父母是永远不会抛弃他的人，让他挫败的心有处安放。或许明天孩子又背起了书包，又去尝试着听课，想想怎么做可以听懂课，去坚持。作为父母我们需要有一颗纯粹的心，爱孩子的心就行了，其他的他会去面对。
今天的运动让我觉察到这些，觉察到孩子的不容易，他真的挺不容易的，在他的当下，相信他已经尽了全力。感恩焦点的学习让我收获这些，持续我的焦点学习。
