我怀疑我的退步等于抑郁,就是一种无望苦闷的状态,念头多且负面,而且识别不出自己陷入假相中,都把念头当真了,那是相当可怕,会永无出路啊。
有了觉知,就能知道落入念头,知道的当下就回归自心了,心没有负担。
如果没有觉知,随便一句嘲讽的话都能把我打倒,甚至能记几十年,久不久拿出来在头脑里循环播放,没有觉知的我就是这么脆弱。
所以,生命中最最最重要的东西就是觉知,证明自己在清醒地活着。
我怀疑我的退步等于抑郁,就是一种无望苦闷的状态,念头多且负面,而且识别不出自己陷入假相中,都把念头当真了,那是相当可怕,会永无出路啊。
有了觉知,就能知道落入念头,知道的当下就回归自心了,心没有负担。
如果没有觉知,随便一句嘲讽的话都能把我打倒,甚至能记几十年,久不久拿出来在头脑里循环播放,没有觉知的我就是这么脆弱。
所以,生命中最最最重要的东西就是觉知,证明自己在清醒地活着。