今天是三号了，早饭后晒着太阳静静地看了会巜一读就上瘾的心理学》，休息下来，决定推荐一番留作纪念。
与这书的缘起是前天，冷空气来了，早早洗洗就躺在床上，想听个容易睡着的知识类书，在喜玛拉雅搜索了中医，看到是我之前听了些的就作罢。除了中医，我对心理学一直有想了解，遂查了心理，第一个出现这本书。这书看到有vip收费标识，但还是点进去听了点免费段。一听就有共鸣，勾引我要去收藏这书了。
昨天晚上得到这书，初翻了一章越看越有兴趣，也有收获，至少了解应对当下或未来不确定性要有三个能力，人会轻松很多。三个能力：心理调适能力、客观认识自我以及明确自我真实需求的能力、持续获得智慧的能力。书中有些知识点，边看边理解也就深刻了，受益匪浅。
以下是作者有书写的序言：
在令人焦灼的现实面前，我们每个人都需要掌握一些心理学知识，以应对在现实生活中产生的心理问题。同时，我们还应该意识到，不仅要了解心理学知识，更要学会将其运用到现实生活中。当你翻开本书仔细阅读，就能找到答案，并获得随之而来的安全感和幸福感。
或许有些人会认为，遇到心理问题去找心理医生就好。然而，我们与其把疗愈心灵的希望完全寄托在外部，倒不如学着成为自己的“良医”。这就好比，我们去水上游玩要随身带好救生圈，防患于未然，而不是把全部希望寄托在救生员身上。
比如，书中提到了英国心理学家P.撒盖提出的“手表效应”，这一心理学知识正好可以帮助读者精简生活和工作中的目标，从而避免陷入迷茫、无序的状态。再比如，书中讲到“晕轮效应”会使人以偏概全，在刚接触到这个概念时，相信很多读者朋友都会一头雾水。但我们通过阅读书中的案例分析之后便会知道，所谓的“晕轮效应”，其实与人的认知和判断有关。我们只有对这些心理效应有所了解，才能不断提升自己的心理调适能力，活得更加自在。
当处在人生中的不同阶段，每个人都难免会感到迷茫、无助和困惑。但当我们学习了心理学知识，懂得如何分辨真实的需求和虚假的欲望时，我们便能把当下和未来的人生之路看得更清晰。通俗地说，深入学习心理学知识，我们便多了一种自救方式。
在心理成长的道路上，没有人可以代替我们前行，但是我们可以以书为师，用知识武装头脑，用智慧加持人生。正如美国心理学教授大卫·R.霍金斯所说：每个人都有着不同的心理“能量层级”，我们要做的就是持续提升自己的能量层级。这不仅需要知识，更需要智慧。
除了这本《一读就上瘾的心理学》，我们后续还会出版关于哲学、经济学等领域的入门通识读物。尽管这套通识读物不讲求知识的深奥，但可以展现出每一门学科有趣、有用的一面，定能引起大众对这些学科的兴趣。在求知路上，只有兴趣才是我们最好的老师。如果每个人都带着热情以及强烈的求知欲去获取自己所需的知识，那么我们的生活必将更加幸福，社会也必将更加文明。如果读者能够通过这套书开始自发地研究某一门学科——哪怕只是其中某些知识点，进而丰富内心，开启智慧，那便足
