常言道：养肝就是养命！女人肝净就漂亮，男人肝净就强壮。
肝脏是唯一没有痛觉神经的人体器官，也是最容易被污染的器官，如果你的身体出现以下几种症状，那就要开始调理肝脏了。
一、无端感到疲倦、烦躁、焦虑
二、眼睛干涩、口干口苦、偏头痛
三、头发很油、出现粘便、体臭
四、消化不良、失眠多梦
五、睡觉流口水、打呼噜、口臭
六、浑身无力、记忆力明显下降
七、情绪不稳定、脾气特别大
如果想要护肝养肝，我们平常可以多吃一些护肝的食物，如绿豆、枸杞、莲子、黑芝麻、山药、香蕉干等。
这里特别推荐一道绿豆葛根山药粥，它不仅能滋补肾水、平降肝火，还能疏肝理气、解除肝郁。
最后提醒大家，肝脏不是一天两天就会受损的，养肝是一个需要长期坚持的事！
