【健心践行打卡第34天:】（2017.10.14）
一、功课：
脸部观察，冥想30分钟,抖动15分钟，完成
二、感恩
1.表弟，今天带我找到了港大医院的地铁口。
2.感恩滴滴顺风车，今天晚上坐顺风车回来，遇到了一位美丽，可爱的小老乡，我们一路畅快的聊回来。
三、欣赏：
1.欣赏叔叔，手术过后，今天可以下床走动了，还能和我们开玩笑。很欣赏叔叔这种乐观的特质。
四、感悟
内心平安，无论在哪都能过好生活。
五、身体觉察
冥想时，发现脖子有点硬，左右两边肩膀今天相对放松了很多。
【精进1000天沉淀营】D231 袁敏打卡
最后编辑于 ：
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
- 文/潘晓璐 我一进店门，熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来，“玉大人，你说我怎么就摊上这事。” “怎么了？”我有些...
- 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着，像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上，一...
- 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼，长吁一口气：“原来是场噩梦啊……” “哼！你这毒妇竟也来了？” 一声冷哼从身侧响起，我...
