今天是关于box1-3练习收获
1.通过小组讨论，让自己对一些理论的知识有了更清晰的认识，发现自己在理论基础上有很大的欠缺，需要花些时间去好好补一补学一学
2.今天讨论的几个大家不认同的语句，发现不同的人有不同的理解，尤其是对个别字词的理解产生了很大的分歧，所以就想到我们咨询师不能对来访者所说的话过度解读，可能他们表示意思并不是我们理解的那样
3.关于用词，有些词语换个一个相同意思的词替换可能会有意想不到的收获
4.自己的表达能力需要多练习
关于最近的生活有以下几个问题
1.一放假就进入了自己懒散的状态，今天睡了一下午，进步的地方没有像以前那样睡醒之后很自责，以前觉得自己在浪费时间，现在任务我是为了调整自己的状态，适当有休息有利于下一大周更好的工作。但是现在认为睡一下并不是适当的休息，并没有让我状态变得更好，反而更糟糕，比如今天晚上脑袋瓜转不过来，最近完全不在状态，这是需要改变的
2.太享受安逸了，自己内心是矛盾的，想努力又安于现状，这个痛苦需要改变
3.关于行动力，最近拖延症又犯了，教案拖延了，上课反馈拖延了，检查作业拖延了，小组赋能拖延了，等等几乎所有的事情都拖延了
4.关于上进，因为我班数学一直都是第一我整个人都放送警惕了，对班里学生要求也放低标准了，对自己也放松要求了，需要注意！
