赞美觉察日记 8月8日
一、自我赞美
1）我赞美自己今天做了什么？
我要赞美你的是昨天晚上虽然睡了三个小时，早上6点半去店里开始今天的8月8号秋天第一杯奶茶活动
2）我赞美自己今天在真谦卑上做了什么？
同行的老板来店里借货，我们互相探讨营业额提升的方法
3）我赞美自己今天在真自信上突破了什么？
我要赞美你的是今天是人流量最多的一天，和顾客沟通流畅，外卖有反馈可以急时的做出不同的回应，不掉进别人的情绪里
二、觉察日记：
1.今天你发现你有什么情绪?
开心 期盼 惊喜
2.当时的情绪当中，我的表现是什么?
今天搞秋天第一杯奶茶的活动心里很是开心，期盼着突破去年的营业额，一直陪员工忙完回到家凌晨12点多了，我惊喜的看到老公刚给我考的羊肉串等我回家吃饭，心里很温暖和，很幸福。
3.什么原因我会有这个情绪?
心里想好好的做好一切准备，等待着顾客的到来，当中午和晚上来店里的人都排队到门外，就鼓励员工好好干，晚上发奖金，大家干劲十足。到了晚上11点2个店的营业额突破了4.5万让我很惊喜，儿子在2店里也帮我加班到11点，孩子长大了，也打电话叮嘱我累了就休息一下让员工来，孩子懂事了也感受到工作的辛苦。
4.我此刻有什么觉察?
虽然一天的工作很累，但是为了自己喜欢的事业奋斗而努力，有孩子和爱人一起陪伴我是开心幸福的
5.当下我要对自己说什么?
只要想就去做，越努力越幸运，以后多抽时间陪伴家人好好爱自己。
三、明日六件事：
1、听早课
2、做早餐
3、陪孩子去济南看演唱会
4、陪孩子去博物馆
5，写觉察日记
6、
