20190322 下午10点30分，12分钟，老师《21天提升幸福感正念冥想疗愈》第十四课正念冥想，学会从批判转向慈悲
冥想前早上本来准备买早餐和刚出院的媛媛一起吃的，她吃完了，留下了看起来很营养的红枣枸杞鹌鹑蛋小米粥，便去蹭了早餐。媛媛总是很乐观的样子，有时候叫人心疼。说病了才知道还是女儿好，儿子不懂事，其实这是中国家庭的模式，谁说男生就不可以体贴照顾家呢，从小有这方面的培养自然是可以的，只是我们都习惯在家庭传承的模式里。有邀请姐妹们听杨老师的家庭系统模式的免费微课，也不见她们有兴趣，我越是亲近的人越不愿意去说服，因为她们其实最能见证我的样子。所以我想可能是缘份未到吧，便顺其自然。
耽误了很久的一个大客户公司的标准书翻译校对今天算是完成一半了。下周三必须要全部完成。幸好主机厂一直没有下发正式图纸，不然我这边没有校对完，加工有微小的错误也可能后果严重，也可能是这个原因，我便一直拖着。虽然几个客户说客观上生意都受大环境影响，可是对各自有对策，也带给我积极的消息，我便期望在3月里开始繁花盛开！下
午去做了个脸，小妹想推荐我买东西，现在感觉真是灵敏，小妹一句话一个举动我都知道她的目标是什么。可惜她太嫩了，对客户都不先了解一下直接急于求成，怎么能成嘛。倒是明天去剪头小妹夸我皮肤好，五官精致，今天洗脸小妹又是类似的一番，下午遇到瑜伽老师也说被我惊艳到了，我现在有点分不清人家的溢美之词到底是真是假还是有几分真几分假，当然这都不重要，重要的是我开心。当我自己再次对头镜子的时候，我自己也神奇的有同感，确实皮肤好，五官精致，还身材火辣，真是越来越美了!引用瑜珈老师的话：一定要跟“越来越美”的人做朋友 因为这份美貌的背后，藏着一个人的方法、自律、坚持、克制、高要求。而这些品质不管用来做什么事情，都足以令人如虎添翼。Cherry比如你！
冥想后我以前是一个很喜欢评判的人，如今头脑也很容易对一个人产生评判，只是我会觉察到自己在评判，从而来决定是否是合适的和需要的，从而可以从更丰富和深度的背后遇见。其实我们并无资格评判任何人，因为我们没有经历过他们的人生，所以不可轻言。我们更多要用心去感知对方，或许能明白如今他为何是这般模样。然后充满慈悲地对人对事对世界！
