今日孩爸让孩子去阳台拿白菜，孩子同意了。过一会，他又想让孩子自己刷鞋，让孩子帮他挪床一起做卫生。
我心里对他说的话有评判，你这一会一变，孩子明天考试了，锻炼刷鞋也不非得今天。
爸爸怎么做是他的事，从划界限来看，是我越界了，为了不争论，我决定不参与他俩的事。
觉察：我给予的是对他固有的情绪和不满，而觉得他做的事不对，想去说去阻止。
我的感受是对他有讨厌的成分在，认为他这样不对，说话不算数。
是感受让我有了那样的行为，而不是事情本身给我带来的情绪。
生活不是直线，而是抛物线，觉察自己行为背后得信念最重要。
❤️今日三件好事
1.我去图书馆一天，谢谢他在家做卫生做饭。
2.孩子备考，补课一天。祝福明天考试成功。
3.谢谢玲今天对我的梳理和陪伴。
