锻炼记录 2024-06-05

天气记录

周三，今天深圳天气阴天，有可能下了雨，但是中午和下午回家都是没下雨。

运动记录

昨天晚上放肆了一把，破戒了，早上没有能够起来。睡到8点多才醒。可能是跟虎哥说的那样，习惯了，所以就很容易破戒，要学会控制自己。

晚上8点开始瑜伽垫运动。运动时长25分钟

跳高： 3503
拉伸：403
踢腿：603
深蹲：403

今天是小小的出汗。晚上要抓紧把上个月的任务给弄了。

最后编辑于：2024.06.08 21:09:27

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