减重在路上。
昨日情况：
早餐：两小块面包，一个鸡蛋，一杯蜂蜜水
午餐：一小份鸡蛋西红柿，一小份京酱肉丝，一小份米饭
晚餐：半碗绿豆粥，一小份烧茄子，一杯雪顶咖啡
运动：八段锦
晨起体重：74.10kg，比前一日轻0.15kg
昨天开家长会，无形中有压力，于是在晚上有些放纵了。先是喝了一杯雪顶咖啡，回家之后又炫了一些饭。如果以往，我都会在晚上吃一个西红柿，其他也就不怎么吃了。昨天放开肚皮，还没有涨体重，有可能是在减重期间，通过少食、多锻炼，脾虚的症状有所改善，吃掉的食物能够较好地运化，因此没有涨体重。要继续坚持哦。
