禅道，佛法，哲学，来源于生活，高于生活。反过来又影响生活 ，一修禅师，是一个高僧，把禅道带进工作生活中，真的一个了不起的创举，有很多的人，只有心情不好，就听这本书，就看这本书，就这么神奇，然后心情变好了，就是这本书，神奇的地方，让樊登老师感到非常的欣慰，
常有一句时候，没有人知道，明天，和死亡哪一个先来，一天起来就心怀感恩，慈悲，冥想下，微信感恩天，和地。感谢万物。规划今天打算怎样过，要微笑，要柔善，和蔼可亲的语言，喜悦的话语去和老板，亲人去打交道，不要去伤害别人，不要为了满足自己的小小的自尊心，或者从别人处获得优越感，因为无论快乐 还是愤怒都来自心理的内心， 都是自己的孩子，当有情绪波动时，则要慈父，爱母照看自己的孩子，这样会孩子慢慢的变好 ，走上正轨。穿干净的衣服，漱口，吃早餐。要感恩整个宇宙，是太阳，整个大地，树木，植物，动物，以及我们自己人类的共同的分工，努力工作，让我有衣服穿，有牙刷，牙膏，有食物吃，要控制好自己的贪念，和欲望，不用过多的从大地索取，干净，整洁，适当而至。
一切顺自自然，随遇而安。上班出门，是下雨还是天晴，在上班的路上，一路畅通还是塞车，不要太多的抱怨，不要太着急，静静给自己深呼吸，全身心感受自己，走进工作，坐姿端正，就像寺庙的佛陀，也办公室像结合，成为办公室活佛。在工作中年和老板谈话，或者和其他部门同事出事，要抠图莲花，深呼吸几秒钟，传递带给别人宝石，或者花朵。给别人带来正能量。在处理事情难免有意见不同，有争执，请求彼此静静几分钟，并且进行关键对话，或者第三选择，再或者进行非暴力沟通，先讲出自己的事情，不要批判，评价，在讲出自己的感受，并且努力在正转化自己的不安情绪，和悲愤情绪，到现在快控制不住了，希望对方一起帮帮我，当中多要柔爱的语言，多聆听。完美结束这一天过的工作。
回到家里 ，要善待家里每一个东西，把自己比作国王。一个负责人国王，很负责任对待自己的国人，处理自己的国家的事情，家里的摆放整齐，该在什么位置就在什么位。置，梳理井井有条，回归自我。
