日复盘
收获what
1.【投资自己】5min像电影一样快速回顾一天的经历(活用暂停、快进、跳转)✔
1.1阅读一页书✔阅读《卡片式笔记写作法》第一章绪论6页
1.2完成一份一堂创业作业/周
1.3睡前20遍自我暗示✔
每一天，每一方面，我的生活将越来越好。
1.4 俯卧撑20✔超额完成俯卧撑30，深蹲40
1.5 12点半前睡
1.7 每周按脸10分钟
1.8 每周冥想0/2次
1.【父亲角色】
2.1每周1/3次跳绳30下
2.2每周1/3次吊环20下✔弟弟也做了10下，比以前多做8下，现在胳膊好有力气。
2.3每周0/3次踢足球5分钟
3.完成《卡片式笔记写作法》读书笔记，记录了6段话，感觉很不错。
4.经过这几天和老婆聊天，发现心情不好的时候，真的需要把情绪表述出来，越清晰准确感觉也好。只要把情绪表达出来，才真正被人看见，被理解，被治愈。没有解决方案也没关系，只要说出来就能得到治愈。
which哪一点做的最好
和老婆边跑步边聊天，了解了店里员工的情况，也跟她说了我对她们的看法，可以给她们那些方向深造下，帮助她们继续提升。
why提问
今天不想提问，最近积攒的问题太多，先放放，别给自己额外压力，否则后面不容易坚持下去了。
下一步如何做how to do
1.【投资自己】5min像电影一样快速回顾一天的经历(活用暂停、快进、跳转)
1.1阅读一页书
1.2完成一份一堂创业作业/周
1.3睡前20遍自我暗示
1.4 俯卧撑20
1.5 12点半前睡
1.7 每周按脸10分钟
1.8 每周冥想0/2次
1.【父亲角色】
2.1每周1/3次跳绳30下
2.2每周1/3次吊环20下
2.3每周0/3次踢足球5分钟
3.完成《卡片式笔记写作法》读书笔记
4.把日复盘提前至当晚0点以后
每日一图
每日名言
作为一个创始人，你必须让一些东西逐渐诞生在你的眼界里、血脉里，然后在你奔向目标的勇敢的冒险过程中，展示出你的领导力。你从自己出发，渐渐你这艘小舢板，会变成战舰，最后会变成航空母舰。只有这些决定性的东西真正汇聚在你生命体中，你才可能真正成为最后的胜者。
——《made in America》
