1. 今天下午接孩子放学的时候，我去晚了点，找了个不是特别宽敞的两车中间的位置准备停放车辆，不是很熟练的我不停的倒腾，我看到前面的车自己往前挪了挪，本来人家是停在那安静的等待的，前面腾出更大空间我就方便多了，停好后专门去感谢了人家。暖心的小小举动让人心情愉悦。我也要主动去多做这样的行为。
2. 今天同学也是好朋友联系我，帮我联系了一个咨询，真的是非常信任我，给我莫大的鼓励和肯定。做好自己，也多关爱身边的人。和朋友也分享了近期的一些感受，表达真的本身也是一种释放和治愈，主动表达，也练习做倾听者。
3.晚上大宝在我上课的时候一直帮助我维持安静的环境，生怕弟弟打扰我，一听弟弟过来就赶紧制止，用行动在爱我。还给我送来水果，当我说不要，表面上有点生气，其实还是给我留着。小暖男。
4. 小宝晚上自己在客厅唱歌，唱的非常好，节奏感很好，调也很好，听的出来他是很愉悦的，也影响到我们都很开心。也许我们最大的努力保持住孩子的这份愉悦就算很成功了。
5. 晚上新加入工作群，一直以来保持联系的老朋友也在其中，算是学妹了，她说我比先前又多了很多松弛感，这倒是非常让我欢喜的一个评价，没想过我会给人这样的感觉，感谢不同的反馈声音，给我了不小的鼓励肯定。
6.老公在晚上做菜的时候坚持让我来炒醋溜白菜，我总担心炒不好，老公都是天生的教育家是对的。晚上老公说太晚了不洗碗了，明天早上他起来帮忙做饭，我再洗碗就行，担心我这么晚干家务又不开心。感觉这是最棒的情话了，感受到被理解。其实这是非常幸运的，没有表达出来的需求被看到。好好珍惜这么在意我的老公吧！
