高效能慢生活践行第2257天0427-2025

2025.4.27(星期日)晨间检视

今天是什么日子:

农历:三月三十 地点:吕梁 天气: 温度:

日出: 日落: 起床: 就寝:

基础清单:必做+选做

本周目标:

必做—凯格尔✘&站台阶20min✔&蛙泳腿/冥想10min✘

选做—游泳视频15min✘&2次/周-晨跑✘

今日三只

1.早上陪木木拿装备幼儿园挖沙✔

2.委员们充数陪衬党员们学习会议精神✔(慧英帮忙下午接木木)

3.

昨日三只检视

1.

2.

3.

小确幸(幸福小种子)

1.晚上去妈妈家,她和姐姐今天回来。

2.

3.

反思

1.

2.

学习

1

2

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