一、清楚自己在想什么
1.什么是纠结？
我对纠结的理解是，一件事情，自己通过利弊得失的分析判断，无法立刻通过现有认知比较出二者孰优孰劣，或优劣无法量化，导致自己不知该作何选择的一种心理状态
2.同事以为我在“纠结”
和两位同事在昆山出差，需要返程回上海，同事问我要搭谁的车，内心泛起了同事看来的“纠结”：
搭A同事的车：只能带我到苏州北站，而苏州北站只有到上海虹桥的车，而虹桥到自己家里坐地铁要1.5H
搭B同事的车：只能带我到苏州的某一个地铁站，我需要从地铁站乘坐地铁或打车去苏州站，然后到上海站，距离住处更近些
3.内心真实想法
其实这两个选择本身，倒不至于让我纠结，因为我内心是更倾向于不坐太久地铁的，只是内心还有一个微弱的小声音：
我是不是应该跟着同事A走，因为他是我的直属主管，跟着他走或许好处更多，比如可以聊一些工作上的困惑等等；
并且A同事还曾提到，次日如果自己没有太多安排，可以和他一起去另一家客户，但临走前都没有明确地告诉自己，
因此，他问我跟谁走时，觉得我很纠结，其实，我当时的大脑其实是在多线程地运作：不仅在想搭谁的车的问题，同时在想和谁走更好，以及要不要问A同事次日安排我去另一家客户，他没提，是不是内心觉得我没必要去？
现在想来，我其实当时应该问出我内心的疑惑，因为明天去哪这个问题的答案，本就是通过和对方沟通才能有的答案，我瞎揣测也没用
所以，很多朋友或许会给自己轻易就贴上“我是一个纠结的人”或是被动接受了别人给自己贴的标签，但我们要清楚，我们自己在彼时彼刻，内心究竟在想什么！认识到这一点，也就知道自己究竟是什么样的人了，也就有了自己对自己的评价标准，获得“认知自由”，而不是轻易接受别人对自己的评价
二、真纠结
前段时间，台风登陆上海，关于要不要去上班，内心泛起了纠结
1.去上班
A.对于我的工作性质，在家或去公司都一样（实际不想去公司）
B.感性情绪：身边的朋友，他们公司都不用去上班，外面风雨这么大，我也不该去上班
2.居家办公
内疚：感觉自己仅仅说地铁停运，打不到车而不去公司，理由不充分，领导会如何看我，万一他让我再多打一会儿怎么办？（实际是我也可以去公司，但要自掏腰包，花钱打车）
3.纠结点
应该去上班的道德感&领导如何评价我VS不愿掏腰包打车&不该去上班的感性情绪
4.结果
（1）领导同意了我申请在家办公的理由
现在回过头再看，感觉是自己内心戏太多，想多了
A.站在领导的视角，我的理由本身其实也是合理正常的（只是自己内心过不去实际可以打到车去公司的良心门槛）
B.任何一个客观的人，都不可能仅凭一件事情（除了面试），就完全给一个人贴上一个死死的标签：事实是，我们内心都有杆秤，每个人的行为在我们心中都有一个权重系数，对方无数行乘以权重系数的总和构成了我们对对方的评价，所以我的行为，至多也只是修改了领导对我评价的一点权重而已（况且我的理由是合理的，我不在公司，对于领导来说实际没什么区别）
5.给觉知留下空间
每个人内心都会有一些纠结的事情，想清楚是什么，真实的面对它，其实可以让我们更好地了解自己，了解人性，知道自己是什么样的人，不要觉得这是缺点而急着批评自己，或是想要立即改变，这只是一个“特点”，学会接纳这样的自己（噢，原来我是这样的），不去做评判，抱有一种欣喜：我对自己的了解有增多了！这样才能进入真正的觉知！
