20220419读书笔记
作者:198158梁娜茹
一、学生的健康与精神生活
摘录：
我们对学习差和跟不上班的学生的身体和智力发展所作的科学考察使我们得出结论：这些学生中所以有85%的人，学业落后，知识贫乏，课堂作业和家庭作业不合格以及留级，主要原因就是健康状况不佳，身体患有某种疾病或者有什么毛病，而且往往是医生所无法察觉，而只有在父母、医生和老师共同努力下才能弄清的。
我们逐年越来越清楚地看到体力的充沛，对于孩子的精神生活——智力的发展、思维、注意、记忆及专心程度——的决定作用。例如，观察证明，所谓思维迟钝，在绝大多数情况下并非由于大脑皮层细胞的什么生理或功能的改变所（160页）致，而是由于整个机体的毛病造成的，这是连孩子自己也感觉不到的毛病。这种孩子在上课之初能专心学习，但是过10-15分钟之后，化们的眼睛便显得无神了，目光毫无目的地投向空间，他们不能紧张地思考，不能注意听教师讲课。而当教师竭力使课堂上的每一分钟都充满紧张的脑力劳动，企图使课堂的每一分钟都不丢失的时候，潜伏的疾患就显现出来了。上课进程的加快，这种快速急进（例如在一堂算术课上让学生接连解算五六道难题），致使某些学生搞得精疲力竭：两眼失神，精神萎靡。
切莫以孩子们的健康为儿戏。我校全体教师十分关心，在小学实行加快的三年制教学，若不认真提高全体教师的教学素养，若不全面充实孩子的智力生活，若不普遍在学校进行经过深思熟虑的、有计划的智能培养，那就会使孩子们的健康遭受损害。
感悟：
良好健康的身体是学习的前提和保障。孩子的脑力劳动乃至整个精神生活要在那样大的程度上取决于孩子的健康，我们应该从孩子的健康人手，提高学生的身体素质。我们要竭力设法防止疾病的发展，增强身体的防病能力：同家长一起为孩子规定作息制度和饮食制度。
有的家长早上懒得给孩子做早餐，这真是拿孩子的健康在开玩笑。有的家长好一点，买几个包子就让孩子拿着来学校了，有的是那一包奶。可家长怎么知道，包子，奶这些食物很快就凉了，孩子就不吃了。早餐是准备了，但并没有吃到孩子的肚子里。身体健康得不到保障，那精神生活势必要受到影响。
书上提到的这一点：凡是由于身体全西虚弱致使思维过程迟缓并由此导致大脑皮层细胞的不活跃和易受抑制的那些孩子，在春、夏、秋三季都要露天睡眠，并得到富有维生素和植物杀菌素的食物（蜂蜜、牛奶、黄油、蛋品、肉类、水果等）。这些措施对孩子的健康和智力发展，都有特别显著的效果。
我对在春夏秋三季都要露天睡眠这一点很感兴趣，想想那一定是新奇的感觉。在孩子小的时候，假期旅游，睡过两次帐篷。外出旅游可以启智，可以锻炼孩子的生活自理能力，但还不知道露天睡眠对健康还有显著的效果。
