有上一次辟谷的经历，这次坦然中慎重。
为了思想上顺利辟谷，昨天把需要搬家的大东西提前搬去，这一通收拾累的不轻，直到昨晚九点多才去买来矿泉水。
今早按照指导开始服气，大雾天气不宜出门，在家对着我的花花草草开始，开始的几口气走到喉咙就吐出，感觉连胃部都没有到达，慢慢的平心静气，开始到达胃，然后又到达小腹，循序渐进，再开始想着有一个小太阳进到身体，一开始也是不稳，感觉只到头部就跑了，随着服气的顺利下行，小太阳跟着到达喉咙、胃、肠，一路下行，然后扩散运行全身，我伸出手臂，许多的小太阳运行周身，抖动身体，如此进行身体感到温热胃部也扩张开。
我闭眼抖动身体站立不稳，不知道身体哪里的问题？
第一天服气成功有点窃喜，15分钟也不知道是不是49次？明天静心数着。
